جزاكم الله خير ياأخوات وبارك الله فيكم وجعل الجنه مثوانا ومثواكم على ردودكم وفيتوا وكفيتوا حبيباتي

اب

up

شوفي انا كان معي امساك بس مو بالحمل
لاني كنت اخذ حبوب حديد

ونصحتني وحدة من الاخوات الله يجزاها الخير
بتفاحه على الريق والاحسن التفاح الاخضر
وعلى العشاء كنت اكل 2 كيوي وبرتقاله او مره برتقاله بس او 2 كيوي بس وجاي الصيف كلي الجح والشمام كل يوم وعلى فراغ لانه هو اللي ينظف البطن اما اذا اكلتي الفاكه وبطنك مليان ماراح تستفيدين شي

والله يابنات انا كنت اكل حبوب الحديد وجاني امساك وماكنت اعرف انه من الحبوب
بس من آكل عنب ارتاح ....
والحمد لله ..
العنب ممتاز مره للامساك