شجعوني.. رياضه المشي وفوايده.؟!! فديتكم يا بنات السعووديه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركااته

شخباركم بنووووتاااااااات عساكم ابخير وسهاله

بنات من باااجر ان شااء الله راح ابدأ بريااضه المشي... وراح استمر عليه عشان اشد جسمي ويحلوووووو ^_^

بس ابي منكم تشجيييييييع وتخبرووني عن تجارب رياضه المشي.. للعلم انا رشيقه لكن اطمح للأكثرر

فديتكم لا تقصرووون ... ويزاكم الله خيرررررر حبووباات
30
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سدوونه 2
سدوونه 2
خلاص يا عسل وانا معاك

وخلينا نكتب يومياتنا كم مشينا عشان يصير التنافس حماااااس

وبكذا نشجع بعض
الاصالة الاماراتية
خلاااااص اووكي عيل..

زيين اتسوووين عشاان نتحمس اكثرر ونوووصل للأحلى .. ^_^

مشكووووووووووووووووووووووره يالغااليه
sooso_ana
sooso_ana
أوكي وأنا بعد معاااااااااااكم

وللعلم لي تجربة راائعة مع المشي عشان كدا متحمسة


تشد الجسم وتخليه متناسق حييييل

من اليوم ببدا إن شاء الله
تولين&روز
تولين&روز
موفقين ياعمري ....
دانةالدانات
دانةالدانات
موفقين يالغاليات

انا بديت امي اليوم و***** الله بواصل