اليوم /الثلاثاء
التاريخ /11 /1 /1433ه
حبيت ابدا برجيم ..اللي هوه اااااكل من اي شي بس على خفيف مع بعض الرياضات مثل المشي وبعض تمارين البطن بالاضافه للمشروبات الحارقه للدهون مثل الزنجبيل والقرفه قبل الاكل بربع ساعه / الليمون والكمون على الريق
وكل وحده وجتهاداتها ونتقابل ان شاء الله صباح الاربعاء القادم حتى اوافيكم بالنتيجه انا الان وزني 81 ياليت تشاركو معاي عشان تشجعوني
أنآ وزني 42
بدي إياهه يكون 40 ><