شحوب وتغير لون الجسم

التـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــغذية
راقبي نوعية أكلك.. أغلبنا ياكل أشياء تشبعه وبس! وهي تدمر أشياء كثيرة
روحي لأخصائية تغذية بتفيدك بإذن الله وهي اللي تحدد وش الفيتامينات اللي تحتاجيها

ماأعتقد عصير البرتقال الطازج له علاقة بإصفرار الجسم
اللي أعرفه إنه عصير الجزر هو اللي يسبب كذا عشان كذا أنا أحب أضيف له عصير برتقال

انا بعد ويهي يبين عليه متعب ومجهد وعندي اصفرار ياريت توصفون لنا دوى

صراحتا قريت مره ...إن الحليب مع الزبيب يحمر الوجه على الريق ...
يعني جيبي كأس حليب مع زبيب خليه بالخلاط للعاصاير ..واشربيه يوميا

اللي أعرفه إنه فقر الدم هو يسبب شحوب الويه...

فتأكدي الأول إنه ما عندج فقر دم..

المهم طبعا أكيد عصير البرتقال زين وااااااايد وحتى الحليب سمعت عنه إنه زين ..وعصير الزبيب بعد يقولون يورّد الويه..

تصدقون بنات انا اعاني نفس الشي وماعندي فقر دم ودايما بااخذ فيتامين سنتروم حبة يوميا
لاني برضع ورغم كذا اعاني من الاصفرار ياليت لوفية حل تساعدوني