منذ ايام كنت مع بعض الصديقات
و كنا نحكي و الحمد لله ما كنا نغتاب او جايبين سيرة اي احد
سوى الريجيم
و كانت معنا وحدة جسمها مليان لكنه مشدووووووووووووودو لما سالناها قالت انها لا تؤمن بالخلطات و انها جربت الشمر و للاسف كبر صدرها
و هي عندها فاااااااااااااااااائض
طبعا قالتنا انها في الصباح تعمل حركة بسيطةو هي انها تكون مستلقية فوق السرير ترفع رجلها 30 سم فقط و تمدهم الى الامام و تعد حتى الى 50 ثم تنزل رجلها ببطء
و تعيد العملية 5 او 6 مرات
راح تحس انو جسمها تشد من اول مرة
و ايضا تكرر العملية لما تجي تنام
................
امااااااااااااااااااانة
امااااااااااااااااااانة
اللي تقرا الموضوع تقوم حاااااااااالا تجرب و ترجع و تقول الله يجازيك كل خير يا ام هديل
بس بكره من الصباح بجربهاااااااااااااااا وعد