شد البطن بطريقه جديده

علاج السمنة والنحافة

شد البطن بطريقة جديدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكم طريقة شد البطن وجعلها ( رائعة ) بعشر حركات

وجدت هذه الطريقة في موقع او بالاصح منتدى اخر وقد نسيت اسمه
فليعذرني صاحب الموضوع عن اخذ الصور من موضوعه للاستفاده منها هنا

المهم : اليكم الطريقة

وهي عمل الحركة الموجوده في كل صورة 10 مرات كل يوم او 20 مرة على حسب النشاط

وهي عشر صور

وستشاهدون النتيجة خلال اسبوع ( مجربة )

الصورة الاولى :




الصورة الثانية




الصورة الثالثة:




الصورة الرابعة

ولكن الجهة الثانية


الصورة الخامسة



الصورة السادسة



الصورة السابعة




الصورة الثامنة





الصورة التاسعة





الصورة الاخيرة



26
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

غيداء نجد
غيداء نجد
جزاك الله كل خير
ام مريومة الحلوة
مشكورة
ام لولي الغالي
الله يسعدك يارب
عذاري12
عذاري12
تسلمي ياقلبي على الشرح
تاتووو
تاتووو
مشكوره