.. شد الترهل في الصدر ..

كنت زيك اعاني وربي مع انو ماعندي اطفال لسه ,,

بس
موية حاره وقت الاستحمام وبعدين ماء بارد على طول يشد الصدر ,, وخليه الماء عليه اشوي ودلكي بزيت زيتون ااذ تبين وقت الماء الحار اللي يتحمله جسمك ,,


وتمارين وانتي راكعه وربي خيال هالتمرين .. يعني باسبوع يبين الشد وامتلاء المنطقة اللي فوق من الصدر وترى هالتمرين تمرين فرنسي قريتوا في موقع اجنبي بحاول اجيب الصور والرابط حق الموقع لانو والله من زمان ،، و موفقة خيتو

طيب كيف طريقة التمرين ..؟

وانا نفس الحاله بعد ماجبت الاطفال كبر صدري وترهل

وياليت طريقة التمرين

وابسالكم وش افضل انواع السنتيانات لان ما خليت نوع ابغاه يوقف صدري وبعد ما اغسله مرتين هالسنتيانه تخرب وما تشد صدري

ياليت تفيدوني

هلا اختي انا سمعت عن كريم بيزلين لشد الصدر وايد يمدحونة بس للامانة ما جربتة.. جربيه و ان شا**** يفيدك

لالا انا ابي شي اسويه في البيت لأني استخدم كريمــــــات كثيــــــــــــــــــره ..


اول اخلصها لأني بتلخبط كذا ..


مشكوره ع المرور ""