شد الصدر

هلا وغلااا حبيبتي

شووفي تكبير الصدر مدري ماأعرف حاجة عنة مجربة

بس امي تقول كثرة اللمس بالصدر تكبرة..وبرضو مرة سمعت أنك تجيبين كورة وتمررينا على صدرك وتكبر الصدر

بس شد الصدر تمارين رياااضية حلووة تشد الصدر

منها أنك توقفين على اصبيع رجلك وتكررين هالحركة اكثر من 5د..واكثر من مرة في اليوم

وهي أنك لما توقفين على اصابيع رجلك تشدي بعد كذا ترخي على رجلينك..يعني كأنك تترفعين وتنزلين لطولك الأصلي بشكل سريع

وبس هذا اللي أعرفة

:27: :27:

إن شاء الله بااقي الخوات يساعدونك

طيف العيون :
ماشأ الله عليك وفرتي علي كتابت الموضوع الله يجزاك خير000

يالله يا خوات أفيدونا وبسرررررررعه تكفون:26: :17:

والله العظيم حاله اناودي بشي يصغرصدري وانتي ودك تكبرينه
تبين افزع لك واسلفك شوي؟؟؟:27:

فيه موضوع لأحد الأخوات عن تكبير وشد الصدر قالت فيه خذي كبسولات الحلبة الرومية +شمر+ كراوية + يانسون + عرق سوس ..
الطريقة : اطحني جميع السابق ماعدا الكبسولات .. افرغي محتويات الكبسولات على اللي طحنتيه من قبل واخلطيهم زين .. وارجعي عبيهم في الكبسولات ..بس نسيت كم حبة تاخذين في اليوم اعتقد انها حبتين ثلاث مرات بس ماني متأكدة اتأكد وارجعلك ..
وبعد تاخذين 20 نقطة يوميا من زيت الحلبة تخلطينهم على عصير او شربة ..
بس بتأكد ولي عودة ان شاء الله .