فعلن اختي اهم شي الرياضه وفي رياضات كثير مخصصه لصدر
انا نفس حالتك صدري مره مترهل خصصوا بعد بنتي لي كم شهر موقفه رضاعه بس ان شاء الله ببداء تمارين لصدر وبصراحه اتمارين اضمن

رفع

ياااااااارب اسعدكم جميعا


بس يااااااريت فيه تجااااااارب مدري صدري استحااااله ينفع بالتماااارين طااايح وهرياااااان
الحمدلله

اش رايكم بنااااديا بندقجي وهل فيه احد مسوي عندها قريب