شد الصدر من دون تصغير؟

رفع

البطيخ يشد الصدر جدا اعمليه تدليك وقناع مرتين باليوم

السلام عليكم انا اعرف رياضه فضيعه حلوه وسهله بس تسوينها امية مره وانا مجربتها يعني مضمونه صفقي جدام ورا ومدي ايدينج ع طولها اتمنى انها تساعدج وبعد التمارين حطي ع صدرج خل وماي ورد ودلكيهم عكس عقارب الساعه لمدة ربع ساعه والله يوفقج يافديتج

طيب يام فرحان هذي تصغر الصدرانا مابي شي يصغر ابي شي يشد بس

اهااا سووووري يافديتج قصدج ماتبين صدرج يصغر اووكييك شوفي سوي ايديج مثل جناح الدجاج وخليهم مستقيمات ورديهم وراا واذ ماتقدرين خلي ايديج ع مستوى صدرج وخلي ابهامج ع صدرج ورديهم وراا جذي بينشدووو من غير تصغيير وطبعا انا اتكلم عن تجربه شخصيه من هذي الحركه شديت صدري قبل عرسي بس اهم شي لاتنسين الخل وماي الورد