الله يعطيك العافيه مره موضوعك حلو بجد ماقصرتي انا ****لله بتابعك وبشتري الكوره

الله يعطيك العافيه

[جزاك الله الف خير على ماقدمتيه والى امام وانا ان شاء الله معك والله كنت دايم ادور على تمارين شدالصدر والبطن والارداف بارك الله فيك
بس سؤال حبوبه اذاممكن (هل تمارين الصدر يصغر الصدر ويشدها ولا انها تكبرها وتشدها )؟؟؟؟؟ ضروري الله يعافيك ابي الجواب واشكرك مره ثانيه
تقبلي مروري

جزاك الله خير

جرحي كبييير.... والله ما انصحك تشترينها عشان بس هالتمارين لان تقدرين تسوينهم بدونها يعني عالسرير او الكنبه
بس انتي براحتك <<< انا احب اجلس عليها وانط بالغرفه كاني بزر .. استانس هههههههههههههه


*MANOooOl*...باعتقادي النمارين هذي تشد و ما تصغر لانها تعتمد على تقوية العضل و العضل مهما كبر ما راح يكبر او يصغر الصدر الا اذا كنتي تسوين تمارين زي كمال الاجسام !! لكن حلوه لشد الجلد والعضلات ..


بلسم روووحي... ويجزاك كل خير يا قمر