السلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله بخير
ياحبايبي الي تعرف شي يشد الصدر ويكبره:06::06: لاتبخلوني علي بس يكون مجرب صدري صاير يفشل اللله يسعدها الي تقولي ويفتح عليها يااااااارب
No0o0o0N @no0o0o0n
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
No0o0o0N
•
معقوله كم وحده تدخل ولارد على الاقل ارفعوووووووووووووووووووووو
السلام عليك ورحمة الله وبركاته
انا ماراح أحدد لك خلطة معينة بس الصدر بصفة عامة ومن خلال بحثي يحتاج لثلاثة أشياء ...
الأول : التدليك لمدة عشر دقائق على الأقل يوميا وطريقته في موضوع للأخت بنت عذارى
الثاني : المواد المساعدة والمستخدمة في التدليك
وفيه كثير من الأشياء اللي ممكن استخدامها من مواد جافة ( كالبن مع الماء الحار وتدليك الصدر به , اللوبيا بطحنها كالبودرة ووضعها على حمالة الصدر لمدة لاتقل عن 6ساعات في اليوم , زنجبيل أخضر ببشره ثم غليه مع قليل من الماء واستخدامه كضمادات دافئة للصدر خمس مرات يوميا , منقوع المرة مع كريم 21 البرتقالي وتدليك الصدر به ) أو زيوت وهي الافضل ( زيت زيتون أو سمسم ) مع ضرورة ختام ذلك بماء بارد جدا أو قطع ثلج تمرر على الصدر
الثالث : التمارين وهي ضرورية جدا وعندك أسهل ثلاثة تمارين تمارسينها يوميا ربع ساعة إلى ثلث ساعة وهي ( التصفيق للوراء , بوش أب على الحائط بالوقوف أمام الحائط والابعاد بين القدمين واليدين على الحائط وتدفعي كأنك تفتحي في باب , المروحة باليدين وهو عمل دوائر في الهواء بذراعيك )
وأهم شيء الاستمرار وبشريني بعدين بالنتائج الحلوة أنا بديت فيها ومشت معاي مضبوط بس حملت وطبعا وقفتها
وهذا كله للشد يعني يرجع لحجمه اللي كان عليه أول بس التكبير الله أعلم أتمنى اكون أفدتك
ماأبغي غير دعوة لوالدتي بالعتق من النار وأن يحفظ الله لي أبي وزوجي وأبنائي واخوتي ويسلمهم من كل سوء ومكروه
انا ماراح أحدد لك خلطة معينة بس الصدر بصفة عامة ومن خلال بحثي يحتاج لثلاثة أشياء ...
الأول : التدليك لمدة عشر دقائق على الأقل يوميا وطريقته في موضوع للأخت بنت عذارى
الثاني : المواد المساعدة والمستخدمة في التدليك
وفيه كثير من الأشياء اللي ممكن استخدامها من مواد جافة ( كالبن مع الماء الحار وتدليك الصدر به , اللوبيا بطحنها كالبودرة ووضعها على حمالة الصدر لمدة لاتقل عن 6ساعات في اليوم , زنجبيل أخضر ببشره ثم غليه مع قليل من الماء واستخدامه كضمادات دافئة للصدر خمس مرات يوميا , منقوع المرة مع كريم 21 البرتقالي وتدليك الصدر به ) أو زيوت وهي الافضل ( زيت زيتون أو سمسم ) مع ضرورة ختام ذلك بماء بارد جدا أو قطع ثلج تمرر على الصدر
الثالث : التمارين وهي ضرورية جدا وعندك أسهل ثلاثة تمارين تمارسينها يوميا ربع ساعة إلى ثلث ساعة وهي ( التصفيق للوراء , بوش أب على الحائط بالوقوف أمام الحائط والابعاد بين القدمين واليدين على الحائط وتدفعي كأنك تفتحي في باب , المروحة باليدين وهو عمل دوائر في الهواء بذراعيك )
وأهم شيء الاستمرار وبشريني بعدين بالنتائج الحلوة أنا بديت فيها ومشت معاي مضبوط بس حملت وطبعا وقفتها
وهذا كله للشد يعني يرجع لحجمه اللي كان عليه أول بس التكبير الله أعلم أتمنى اكون أفدتك
ماأبغي غير دعوة لوالدتي بالعتق من النار وأن يحفظ الله لي أبي وزوجي وأبنائي واخوتي ويسلمهم من كل سوء ومكروه
الصفحة الأخيرة