السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياخواتي ساعدوني في اي شي يشد الصدر ويرفع الى اعلى وينخف البطن ويشدها من اعشاب اواكل اوتمارين ضروري جدا محتاج هذ الشي
وجزاكم الله خيرا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ابحثي بالنت عن المر مع النيفيا لتصغير الصدر وتشده
قررريت كثير يمدحوونها وماا اعرف الطريقه بالظبط
والا كان كتبتها
قررريت كثير يمدحوونها وماا اعرف الطريقه بالظبط
والا كان كتبتها
الصفحة الأخيرة
والبطن تمارين البطن اكتبي بقوقل وتطلع لك بالصور المتحركه
وادهني صدرك بمكعبات خل التفاح تثلجينه مكعبات وكل يوم تحركين مكعب ع صدرك بشكل دائري لين تذوب
واغسليه بماء باااااااارد
والله يعين وننحف من غير شر
دعواتك