من الأخطاء الشائعة المتداولة بيننا وبين امهاتنا وجداتنا هو خطورة شراب الزنجبيل على الحامل و بأنه يسبب الاجهاض او التشوهات
ولكنني اطمئن الحوامل لا بل احثهم على شربه وهذا ليس كلامي وأنما كلام دكتورة في تغذية الاطفال وهي د.نداء الخميس بجامعة الكويت
وهل تعلمون ما السبب
لأن الزنجبيل شراب يقضي على أعراض الوحم والنساة
وهو الشراب الطبيعي الوحيد حاليا ولايوجد غيره الذي يقضي على الوحم
وكذلك هناك نصائح أخرى لازالة وتخفيف حدة الوحم:
1- عند الافاقة من النوم تجلس الحامل لمدة 10 دقائق في السرير قبل النهوض وعندما تترك السرير تنهض ببطء
2- قبل النهوض من السرير وخلال فترة الاستراحة يفضل تناول شيء من البسكويت المالح مع او بدون بعض من القهوة والشاي
3- حاولي عدم ملئ المعدة في اي وقت من الاوقات
4- حاولي توزيع الاكل على عدد 5-6 وجبات على ان تكون هذه الوجبات خفيفة
5- الابتعاد عن الاغذية الدهنية والدسمة
6-الابتعاد عن كل ما يبعث في النفس الاحساس بالغثيان مثل السمك او اللحم اوالروائح المختلفة مثل العطور او رائحة المطبخ.....الخ.
ويعطيكم العافية
الرجاء التحلي بالامانه العلمية و اسناد هذا الموضوع الى صاحبه الاصلي او كتابة
منقول
malak_009 @malak_009
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
(اعياد)
•
جزااااااااااااااك الله خير
جزاك الله خير غاليتي..انا نفسي احمل بس اذا تذكرت الوحم هووونت...لاني بحملي الاولي بغيت اموت من الوحام عن جد غثه..
ام دوني
•
جزاك الله الف خير وفعلا انا قرات باحد الكتب الطبية المتخصصة با مشاكل الحمل ان اكل باسكوت بالزنجبيل صباحا
على الرق يقلل من حدة (الوحم)
على الرق يقلل من حدة (الوحم)
الصفحة الأخيرة