شرايكم برجيم دوكان انا قريت عنه وحسيته متعب لاخبز لا تمر والاسلوع الاول بس بروتين والبان مدري اخاف اسويه واتعب
من سواه ولقى نتيجه مرضيه
فوفي٤٥٦ @fofy456
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فوفي٤٥٦
•
الحميات اللي تركز على مصدر معين وتلغي أو تهمش مصدر ثاني من المصادر الغذائية أيًا كانت من بروتين أو كربوهيدرات أو دهون صحية حطي عليها × وشيليها من بالك.الحميات اللي تركز على مصدر معين وتلغي أو تهمش مصدر ثاني من المصادر الغذائية أيًا كانت من بروتين...
الله يعطيك العافيه امونه ...بس ليه قصدك الليتعتمد على نوع واحد وش يصير يعني ماينزل وزني مثلا او يرجع بسهوله او ايش
فوفي٤٥٦ :
الله يعطيك العافيه امونه ...بس ليه قصدك الليتعتمد على نوع واحد وش يصير يعني ماينزل وزني مثلا او يرجع بسهوله او ايشالله يعطيك العافيه امونه ...بس ليه قصدك الليتعتمد على نوع واحد وش يصير يعني ماينزل وزني مثلا او...
راح أذكر لك السلبيات المترتبة على الاعتماد أو الافراط بتناول البروتين وأهمال العناصر الثانية:
- الاستمرار مع هذه الحميات لفترات طويلة شبه مستحيل وبمجرد تركها يرجع الوزن السابق
-خسارة الوزن بسرعة تدل ان الحمية غير صحية والخسارة تكون من الكتلة العضلية والسوائل فقط
-تسبب مرض النقرس المسمى بداء الملوك
-يجهد الكلى مما يسبب فشل كلوي مستقبلًا
-ترفع مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم لأنها غنية بالدهون المشبعه فتؤدي لأمراض القلب والشرايين
-تسبب الأمساك الحاد وسرطان القولون لأفتقارها للألياف
-تقل نسبة حرق الجلوكوز في الجسم
-عدم تناول الكربوهيدرات يأثر على الدماغ فيسبب الاكتئاب والارق والصداع المزمن والتوتر العصبي و عدم التوازن
-تسبب جفاف ورائحة كريهه في الفم
-تسبب هشاشة العظام
-نقص الفيتامينات لسوء التغذية
وارجع للمره الثانية وأقولك شيليها من بالك عشان صحتك حبيبتي.
- الاستمرار مع هذه الحميات لفترات طويلة شبه مستحيل وبمجرد تركها يرجع الوزن السابق
-خسارة الوزن بسرعة تدل ان الحمية غير صحية والخسارة تكون من الكتلة العضلية والسوائل فقط
-تسبب مرض النقرس المسمى بداء الملوك
-يجهد الكلى مما يسبب فشل كلوي مستقبلًا
-ترفع مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم لأنها غنية بالدهون المشبعه فتؤدي لأمراض القلب والشرايين
-تسبب الأمساك الحاد وسرطان القولون لأفتقارها للألياف
-تقل نسبة حرق الجلوكوز في الجسم
-عدم تناول الكربوهيدرات يأثر على الدماغ فيسبب الاكتئاب والارق والصداع المزمن والتوتر العصبي و عدم التوازن
-تسبب جفاف ورائحة كريهه في الفم
-تسبب هشاشة العظام
-نقص الفيتامينات لسوء التغذية
وارجع للمره الثانية وأقولك شيليها من بالك عشان صحتك حبيبتي.
فوفي٤٥٦
•
راح أذكر لك السلبيات المترتبة على الاعتماد أو الافراط بتناول البروتين وأهمال العناصر الثانية: - الاستمرار مع هذه الحميات لفترات طويلة شبه مستحيل وبمجرد تركها يرجع الوزن السابق -خسارة الوزن بسرعة تدل ان الحمية غير صحية والخسارة تكون من الكتلة العضلية والسوائل فقط -تسبب مرض النقرس المسمى بداء الملوك -يجهد الكلى مما يسبب فشل كلوي مستقبلًا -ترفع مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم لأنها غنية بالدهون المشبعه فتؤدي لأمراض القلب والشرايين -تسبب الأمساك الحاد وسرطان القولون لأفتقارها للألياف -تقل نسبة حرق الجلوكوز في الجسم -عدم تناول الكربوهيدرات يأثر على الدماغ فيسبب الاكتئاب والارق والصداع المزمن والتوتر العصبي و عدم التوازن -تسبب جفاف ورائحة كريهه في الفم -تسبب هشاشة العظام -نقص الفيتامينات لسوء التغذية وارجع للمره الثانية وأقولك شيليها من بالك عشان صحتك حبيبتي.راح أذكر لك السلبيات المترتبة على الاعتماد أو الافراط بتناول البروتين وأهمال العناصر الثانية: -...
❤️❤️❤️
الصفحة الأخيرة
أيًا كانت من بروتين أو كربوهيدرات أو دهون صحية
حطي عليها × وشيليها من بالك.