شرايكم بعرض يومارك؟؟؟؟؟ اشريه ولالا؟؟؟لاتفشوني عند ماما تبي رايكم؟؟

نجمةسهيل :

جربت السير حقهم وتندمت اني شريته

جربت السير حقهم وتندمت اني شريته

zakia zakaria :

ان شاء الله أفيدك حبيبتي بخبرتي المتواضعة...... أهم شي في العرض كله الدراجة الثابتة وجهاز المشي الرياضي (treadmill) أما الأثقال ممكن تحصليها في أي مكان بعشرين ريال..(dumbles) وباقي التمارين يفضل أن الإنسان يقوم بها من غير أجهزة مثل تمارين الخصر واليدين وغيره ............ يعني أنسي أمر باقي العرض وركزي في جهاز المشي والدراجة الثابتة. جهاز المشي لابد أختياره علي حسب الوزن يعني في أجهزة لا تتحمل وزن فوق ال 100 لازم تسألي البائع عن أقصي وزن لأن بعضهم يطنش .واذا الواحدة أفخادها عريضة كل ما كان عرض السير المتحرك(لازم المتحرك مش عرض الجهاز كله) أكبر كلما كان مريح أكثر ويجنب الواحدة مشاكل التسلخات والسواد في تلك المنااطق . وفي كمان قوة الماكينة كلما كانت أقوي كان التمرين أسهل وسلس .......والضمان لمدة كم عام ....... سهولة التخزين....... مممممممم وإذا أتذكرت شئ آخر بقولك إن شاء الله.

ان شاء الله أفيدك حبيبتي بخبرتي المتواضعة...... أهم شي في العرض كله الدراجة الثابتة وجهاز المشي...