موية موية اهم شي لو كاستين وبعدها عادي اي شي
بس انتبهي على الريق شاي مرا صعب يعني اتوقع له ضرر على المجى البعيد

كوب مويا ...كوب حليب
الشاهي
مشكلته ينزل السكر ..على افتراض انك تشربين شاي بلاسكر ...او سكر قليل اكبر جريمه في حق الصحه ..السكر الابيض

أشرب ماء

طبعا مضر لأنه يسبب فقر الدم
و أو ل ما اصحى اشرب كاسه مويه فاتره مو بارده.

مويه فقط وبعد نصف ساعه افطر فطور محسوب النقاط ..