السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يؤدي الإفراط في شرب الشاي والقهوة بعد الاكل مباشرة إلى توتر الجهاز العصبي والدوري وصعوبة النوم، كما تسهم في زيادة إدرار البول وصرف الجسم لأملاح مهمة ومفيدة كالزنك والبوتاسيوم والكالسيوم، وهي جميعها عوامل تعمل على رفع ضغط الدم كثيرا. بالإضافة إلى ذلك، فعادة ما يرافق تناول المشروبات الكافيينية أطباق التحلية (الحلويات) مما يترتب عليه زيادة في السعرات الحرارية والدهون الداخلة للجسم، بما يرفع الوزن والكولسترول، وهي عوامل تضر القلب كثيرا. وقد يكون السبب الرئيسي للشعور بالصداع خلال نهار رمضان الناتج عن انخفاض أو غياب الكافيين عن الدم، هو تعود الشخص على الإفراط في شرب القهوة.
ومن جانبهم أشار الخبراء مرارا إلى أن الاعتدال هو أهم عامل، لذا فإن شرب فنجان أو فنجانين يوميا من القهوة أو الشاي لا يعتبر أمرا مضرا حتى لمرضى القلب. بل إن بعض الدراسات بينت فائدة ذلك على الصحة.
بيد أن شرب خمسة فناجين أو أكثر قد يسبب مضار عديدة للكلى والقلب والشرايين، بالإضافة إلى التوتر العصبي والأرق. وللتنويه، ينصح بعدم غلي الشاي لمدة طويلة (للحصول على الشاي الثقيل أو الداكن) حتى لا يظهر حامض التانيك به الذي يؤدي إلى حدوث الإمساك.
حـــ ن ــــــــان @h_n_an
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
العرب فيهم عادة بعد الأكل الدسم لازم نشرب شاي:eek:000
وبالعكس نرتاااااااااااااااااح عقب الشاي
وبالعكس نرتاااااااااااااااااح عقب الشاي
عن نفسي ما اشربه الا بعد ساعتين وهذا الافضل
ومرة جربت وشربت شاي بعد الأكل حسيت بغثيان
حياكم حبيباتي
ومرة جربت وشربت شاي بعد الأكل حسيت بغثيان
حياكم حبيباتي
الصفحة الأخيرة
تسلمين ياحنونه