السلام عليكم و رحمه الله تعالى و بركاته
شخباااركم يابنااات حووواااء؟؟!! عسااكم طيبين و بصحه :)
بس عندي استفسار بسيط عن الماء و الرياضه و خصوصا رياضه المشي...قريت قبل فتره عن تجربه وحده من الاخوات انه شرب الماء أثناء رياضه المشي له اثار إيجابيه على تخيف الوزن او بالاحرى يعطي نتائج مبهره...فهل هذا صحيح؟! و اذا كانت هذه معلومه خاطئه، فمتى يفضل شرب الماء مع الرياااضه؟!
اللي عندها اجااابه لا تبخل علينا فيها :27: و جزاكن الله خيرا :)
EnDlEsS88 @endless88
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الـــرينـــاد
•
انا عني نفسي اشرب الماء قبل الرياضه .. لأنه يساعد في تخفيف الوزن اثناء الرياضه
نوجا:
•
معتقدش تفرق قبل او اثناء ولا بعد المهم يكون بارد لانه بيخلى الجسم يرفع حرارة نفسه ويحرق سعرات اكتر
نوجا: :
معتقدش تفرق قبل او اثناء ولا بعد المهم يكون بارد لانه بيخلى الجسم يرفع حرارة نفسه ويحرق سعرات اكترمعتقدش تفرق قبل او اثناء ولا بعد المهم يكون بارد لانه بيخلى الجسم يرفع حرارة نفسه ويحرق سعرات...
المهم مايكون بارد كثير لانه الجسم بيكون حار
الصفحة الأخيرة