:icon33: النخاله ماني عارفه كيف ومتى وكم مره اشربها
سمعت انها تنحف وبقوه بس علموني كيف استخدمها
تراني جبتها وصرت اتفرج عليها
ساااااااااااااااااعدوني ،،، ماصدقت وشريتها مثل الهبله
هي صحيح تنحف ولا خرطي
اللي تعرف شي عنها او جربتها لاتبخل علي وجزاها الله الف خير
ادري إني هبله بس الياس يجيب الهبل،،،خخخخخخ
hmdeah @hmdeah
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ملكه مملكتي
•
وش هي عاد ؟
hmdeah
•
ملكه مملكتي
لاتعصبين علينا اعتذر ماانتبهت للتظليل
وتوني بشوف الموضوع لاني توني كاتبته إلا القى رد
والله إني شي
المهم إذا تعرفين كيف استخدمها علميني
النخااااااااااااااااااااااله
لاتعصبين علينا اعتذر ماانتبهت للتظليل
وتوني بشوف الموضوع لاني توني كاتبته إلا القى رد
والله إني شي
المهم إذا تعرفين كيف استخدمها علميني
النخااااااااااااااااااااااله
سَديم
•
يا اخت حمديه ....... حرام عليك..... انعمينا واحنا نقرا :35:
يالغالية النخالة على حد علمي ما تنشرب ........ اللي اعرفه انك تاكلين منها ملعقة قبل الأكل على طول لأنها تحسسك بالشبع ولأنها تمتص جزء من الدهون الي في الأكل ....... هذا الي أعرفه عزيزتي :rolleyes:
اتمنى اني أكون أفدتك :26:
يالغالية النخالة على حد علمي ما تنشرب ........ اللي اعرفه انك تاكلين منها ملعقة قبل الأكل على طول لأنها تحسسك بالشبع ولأنها تمتص جزء من الدهون الي في الأكل ....... هذا الي أعرفه عزيزتي :rolleyes:
اتمنى اني أكون أفدتك :26:
ممكن تخلطيها مع اللبن ( الزبادي ) و تاكليها ..
او مع السلطة ..
هي تحسسك بالشبع زز و تسهل الحركة المعوية ..
موفقة حبيبتي ..
او مع السلطة ..
هي تحسسك بالشبع زز و تسهل الحركة المعوية ..
موفقة حبيبتي ..
hmdeah :
ملكه مملكتي لاتعصبين علينا اعتذر ماانتبهت للتظليل وتوني بشوف الموضوع لاني توني كاتبته إلا القى رد والله إني شي المهم إذا تعرفين كيف استخدمها علميني النخاااااااااااااااااااااالهملكه مملكتي لاتعصبين علينا اعتذر ماانتبهت للتظليل وتوني بشوف الموضوع لاني توني كاتبته إلا القى...
ههههههههههههههههههه
لالا مب عصبية انا استغربت انج شكيتي الحال بس ما حطيتي الشي اللي شريتيه ونا كنت ابي اعرف بس على شان نسعفج بسرعه على قولتج
المهم حبيبية قلبي ......النخالة تاخذين منها ملعقتين قبل الطعام وتشربين عليها بيالة ماي علشان تتشرب وتنتفخ في معدتج وتعطيج حس الإشباع والإنتفاخ قبل الغدا والعشا فبهذا الشكل ما راح تاكلين وايد وبتشبعين بسرعه من الأكل العادي بسبب النخالة الموجودة مسبقا في المعده ...
أما من ناحية اتضعف .....اللي عرفته ان سعراتها الحرارية اكثر بشوي من الطحين الأبيض...ولكنها تساعد على الهضم لأنها الياف جيدة للهضم
وسلامتك يا حبيبتي
لالا مب عصبية انا استغربت انج شكيتي الحال بس ما حطيتي الشي اللي شريتيه ونا كنت ابي اعرف بس على شان نسعفج بسرعه على قولتج
المهم حبيبية قلبي ......النخالة تاخذين منها ملعقتين قبل الطعام وتشربين عليها بيالة ماي علشان تتشرب وتنتفخ في معدتج وتعطيج حس الإشباع والإنتفاخ قبل الغدا والعشا فبهذا الشكل ما راح تاكلين وايد وبتشبعين بسرعه من الأكل العادي بسبب النخالة الموجودة مسبقا في المعده ...
أما من ناحية اتضعف .....اللي عرفته ان سعراتها الحرارية اكثر بشوي من الطحين الأبيض...ولكنها تساعد على الهضم لأنها الياف جيدة للهضم
وسلامتك يا حبيبتي
الصفحة الأخيرة