شريت جهاز وببدا بالرياضة بس بسالكم في خطوات نسويها قبل واثناء الرياضة...

مرحبا صبايا.....

بنات ابي اسوي رياضة ان شاء الله

بس اسمع عن اشياء كثيرة وقت الرياضة يعني لاتشربين مويه اثناء الرياضة:o

ولا تتروشين بعدها مباشرة خلي العرق شوي عشان مايرجع للجسم اللي خسرتيه:11:

لا توقفين واسحبي سحبة وحدة :06:

المهم ابي اسالكم حبيباتي ايش الصح :21:وصحيح ان في عادات غلط وقت الرياضة؟؟


وكـــــــــــــــل عــــــــــــــــام وانتــــــــــم بخيـــــــــــــــر :27: