كيييف حآلكم يآ حلوآت وش أخبآركم ؟؟
رح أمششي على ذآ النظآم طوول رمضآن < الله يبآرك لنآ بأيّـــااامه البآقية .. ‘
وترى بدييته من اليُوم يعني يبغى أشد على نفسسسي شويْ لأني أبغى أطلع بلوك جديد بالعيييد :icon32:..
ألااا وهــُو :
* أشرب شااي أخضر مع زنجبيييل
* ريااضة الدرج
* الحـــلآ مسحته من قااائمة أكلي
أولآ : الششاي الأخضر مع الزنجبيل
أكيد كلكم تعرفون شلون تسوونه :hahaha:
شاي أخضر تحلــّينه بشوي سسسُكر وتحطين عليه زنجبيل
أنآ حطيت ملعقتين صغااار مرة زنجبيل مطحون
و أول مآبتشربينه رح تحسّين بحرقآن بس بعدين مرة عاااااااااااااااادي
ومعرووف إنه ينحف
ثــآنيآ : ريآضضضة الدرج
أنآ مآستمر عليهآ يعني مثــلآ 10 دقآيق أقعد طآلعة نآزلة لااااااا
أخآف ركبيْ تضرب علي
لآ يعني كل سااعة 3 مرآت أقعد طآلعة نااازلة
< هذآ غيير الحآلآت الطااااارئة لأني سآكنة بفييلآ وغرفتي فوق =pp
المهم
أنصصحكم بالريآضة هذي ترى وربي إنهآ رووووووووووعة
وحسّيت فخووذي خفت عليهــآ قولوآ مآشآء الله
ثآلـثثـآ : الحلآ
الحــــلآ مسححته من قآئمة أكلي
خلآص صرت أول مآ أشوفه أو اشم ريييييحته تجيني سومة وأقول الحمدلله عالنعمة
يعني خلآص عفت الحلآ < اذككرووووووووآ الله
يعني بالحآلآت الطااارئة آكل حلآوة مصصّآص
وهذآ الشيْ مفرحني كثثثثثثير
لأن الحلآ هو أسآس السسمنة الله يديم النعمة
كله سسكر وشوكلآتة و دهووون ووووو .....
الحمدلله
حبيت أقوولكم ع فطوري :
أفطر على ثلآث تمرآت بسسس و كآس لبن < بسْ كآمل دسسم
و آخذ لي كم حبة لقيممماات أو قرصآن
والفطرة الثااانية أشرب لي عصير تووت
و آكل كم سمبووسة فرن
و حبة وححدة مقلية
وبعد الترآويح أروح أطااالع المطبخ بنظرة برييييييييئة خخخ :hahaha:
وأروح آكل لي كم حااجة يعني هذآ إن مآكنت أكلت زيييين بالفطرة
يعني مو معدتي تكون ملياااانة وأروح المطبخ لاااااااالاااااا
لأني لآسويت كذااا معدتي بتتوسع أكثر وأنآ موب نآقصة الحمدلله بسْ :biggrin:
و أحااااااااول إني أشرب مووية كثييييييييير عشآن المويآت إلي بجسسمي تنزل
وبعد الترااويح بكم سااعة أشرب ليي كم كووب شآي أخضر مع زنجبيييييل =)
وحآبة أضيف لكم شييْ :
لآجييت أتحمم أقعد أدلك كل جسسسسمي
وأحآول إني أقعد أفرك ليين مآيصير المكاان أحمر
لأنه دلييل على إن الدهون سسمحت للدم إنه يجري بهالمكااان =))
< وماا أدلك بالليفة لاا
أدلك بآلة تدلييييك بس مآهي كهربااائية =)
عللللللللللمممــآ :
بأني بنوتة توني بأول شباااااابيْ
بعد شهرين بآدخل الــ 14 < يانااااااااث :icon20:
طوولي : 153
وزنيْ : 64
وأخيييرآ وليس آآخرااً :
الله ينحفني من غيييير شر عآجلآ غيييير آجلآ و كل إللي تبغى تنحف ياااااااااااااااااارب :wink:
< داااايما أدعي كذا بصلآتي والله
و يمتعنــآ برشااااقتنآ ياارب
أبغاااااااااكم تشجعوني عشآن مآ أتكااااسل =)
ودعوااااتكم لي إن الله يهديني ويصلحني ويصرف عني الشششر