شعرك بيطيح بكميان رهيبه وخفيف و ضعيف ادخلى الحل بلداخل وبدون خلطه بلصور

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم خواتى

طبعا كتير منا
شعرهم ضعيف
متقصف
متساقط
وخفيف

والحل مش بلخلطات بس


لا

الحل انك تظبطى نظامك الغذائي
لان صديقه ليا راحت لدكتور وقالها ان زى ما بتعالج شعرها
علاج خارجى لازم تعالج شعرها من الداخل ايضا وهى ان الشعر يتساقط نتيجه
لنقص فيتامينات في الجسم وطبعا المشكله مش هتتحل الا لازم تاكل كل يوم طبق
سلطه

نعم
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالسلطه طبق سلطه كل يوم

يفيد شعرك ولمده 2 شهر الى 3 شهر
ودعى التساقط
وضعف شعرك
لا وكمان السلطه مفيده ما تزود الوزن فيها معادن وفيتامينات
مش تفيد شعرك بس لا تفيد جسمك كله وحلوه كمان للبنات اليه تعمل
ريجيم لان مع الرجيم الشعر يتساقط لازم تاكلى طبق سلطه كل يوم وما تنسوا
السلطه تعطي صحه وتطول العمر وفي بنات هنا كتير بلمنتدى جربت خلطات
ووصفات ولا جابت نتيجه ليه لان السبب الاساسي هو نقص فيتامينات ومعادن في الجسم
يعنى مايمنعش انك تاكلى كل يوم طبق سلطه منها علشان تقويه للشعر و علشان تبقي بصحه
كويسه

ولازم طبق السلطه يحتوى على


اولا:البندورة ، الطماطم ،Tomato


تركيب البندورة / الطماطم

- 93% ماء .
- 4% غلوسين .
- 1% مواد رغوية .
- زيوت .
- فيتامينات ( A , B2 , B1 , C , ) .


ثانيا :خيار ، الخيار Cucumber


تركيبته :
ماء 96% .
القليل من فيتاميني ( A , C ) .



ثالثا:جزر ، الجزر Carrots


تركيبه:
ماء
• زيوت طيارة
• دهون
• سكر
• املاح معدنية مثل : الكبريت ، الفوسفور ، الكلور ، صوديوم ، بوتاسيوم ، كالسيوم ، و حديد .
• فيتامينات ( D , C , B , A , E , PP )


رابعا:خس ، الخس Lettuce


تركيبته :

• يحتوي على فيتامين أ ، ب1 ، ج ، هـ .
• زيوت دهنية .
• بروتين .
• نشويات .
• ماء .
• و الخس غني بالكالسيوم و الفوسفور و الحديد .
• وهو قليل السعرات ينفع الذين يتبعون حمية .



خامسا:الجرجير – روكا Rocket ( Eruca Sativa Mill)



تركيب الجرجير:

- Etrozide وهو مركب كبريتي آزوتي ، وهي مادة خردلية المفعول والتركيبة .
- فيتامين C قليل ، وفيتامينات E ,A .
- املاح معدنية ، يود ، كبريت ، حديد .
- كلوروفيل .
- الياف .
- زيوت نباتية .
- رماد .



سادسا:الليمون الحامض Lemon (Citrus Linonun



تركيب الليمون:
• القشر: زيت ، بلورات Glucocide Hesperidin وهو مر الطعم.
• العصير: 8.6%-6.7% Citric acid ، سكر، علكة، بوتاسيوم .
• الزيت: يتركب من Dextrogyre : citronellal geraniol 7-8% ، citral ، pinene .


سابعا:البصل Onion






يحتوي البصل على مواد غليكوسيدية أهمها : سيلارين أ ، و سيلارين ب ، وهاتين المادتين يرجع إليهما مفعول النبات في علاج أمراض القلب ، فهما مقويتان للقلب ، وتساعدان على تحسين وتنظيم ضرباته

كما يحتوي البصل على فيتامين C المضاد للتعفن والاكسدة والمنشط، بالاضافة إلى الهرمونات الجنسية المقوية للرجال

ويحتوي البصل على مادة الكلوكنين (وهي تشبه الانسولين) الذي يضبط نسبة السكر في الدم ، لذا فالبصل من الادوية المفيدة لمرضى السكر ، ويستعمل في حالات الاستسقاء (زيادة الماء في البطن) وتورم الساقين وانتفاخ البطن وبعض الامراض التي تصيب القلب بسبب الخمائر الموجودة به، وهذه الخمائر تتأثر بالحرارة لذلك يفضل أن يؤكل البصل نيئآ لإستخلاص أكبر فائدة وفعالية، والبصل يفيد البروستات



انا اكدت ليكم ان فعلا طبق السلطه يحتوى على فيتامينات ومعادن مهم جدا للشعر وللجسم كله
ويارب يكون موضووعى خفيف وفعلا ده كلام مؤكد والدكتور قال كده ان طبق تناول السلطه كل يوم
يمنع تساقط الشعر ويقويه

مع التحيه
ميااده:26:2006