شعرك تاجك ..فرصعيه بصحة دائمة فى رمضان

قد يتأثر شعرك بالصيام وأكثر المشاكل شيوعاً هي ضعف وتكسر الشعر والتي غالباً ما تنتج عن كثرة استعمال الأصباغ وآلات تجفيف وتصفيف الشعر "السشوار" أو بسبب سوء التغذية الناتج عن عدم تناول ما يكفي جسد الإنسان من الفيتامينات والأملاح اللازمة لتغذية الشعر والتعرض الدائم للشمس في حالة سوء التغذية.

وينصحك الدكتور "عبد الحميد محمود" أستاذ التغذية العلاجية والصحة العامة - حسب ما ورد بصحيفة الجمهورية - بتناول الفاكهة الطازجة خاصة البرتقال والكيوي والفراولة وكذلك الخضراوات مثل السبانخ والفاصوليا ويفضل ألا يتم طهيها لفترة طويلة حتي لاتفقد عناصرها الغذائية واليكم بعض الأقنعة التي يمكن أن تستخدم لعلاج ما قد يصيب البشرة من أضرار وللحصول علي أفضل النتائج ينصح بغسل الشعر جيداً بالشامبو قبل وضع المزيج, ثم يتم وضعه وتركه علي الشعر مدة لا تزيد علي نصف ساعة ثم تتم إزالته وغسل الشعر مرة أخري بالماء الدافيء والشامبو.

أولا: -قناع الشعر العادي ويتكون من ملعقة من عصير الليمون« مقدار مناسب من أي كريم شعر تفضلينه ويتم مزجه جيداً ووضعه علي الشعر.
-أما الشعر المصبوغ والمعالج كيميائياً فيتكون قناعه من مقدارمناسب من أي نوع كريم من أنواع الشعر« 2 ملعقة زيت جرجير« فصين من الثوم المطحون.

-وبالنسبة إلي الشعر الدهني فيعتبر الخل أفضل علاج له لذا ننصح بتخفيف أي نوع من الشامبو الذي تفضلينه بالخل ويتم غسل الشعر مرتين متتاليتين بدون استخدام أي بلسم أو كريم.
*ويجب إستخدام هذه الأقنعة مرتين علي الأقل أسبوعياً لضمان الحفاظ علي تاجك مرصعاً دائماً بالصحة.