شعر المرأة أول ما يلفت النظر إليها، ويؤثر بشكل قوي على جمالها وأنوثتها، بل صحتها العامة، فالشعر أحد المؤشرات الفورية التي يمكن أن يستدل منها الأطباء على نقص التغذية أو سوء امتصاص أو ضعف التغذية تماما فهو يعكس الصحة الجسمانية.
ومع بداية فصل الشتاء تبدأ مشكلات المرأة مع شعرها حيث يبدو في أسوأ أحواله مما ينعكس بالأثر السلبي على جمالها،
وهذه بعض النصائح للمحافظة على جمال الشعر.
حيث ينصح بوضع الزيوت المغذية وفي حالة تقصف الشعر لابد من استعمال أقنعة لتغذيته وفي حالة الرغبة في صبغه بألوان جديدة فيمكن للمرأة استعمال حمام زهرة الكاموميل لإطالة عمر الصبغة واستعمال الشامبو الخاص بالصبغة. وينصح بتجنب استخدام كريمات الجيل التي تعمل على تثبيت تسريحة الشعر، كما ينصح، حسب صحيفة الأهرام المصرية، بعدم استخدام بودرة تفتيح لون الشعر لأنها تؤدي إلى ضعف بصيلات ويمكن للمرأة متابعة الطبيب للاطمئنان على شعرها بين الحين والآخر. ولكي تنجح العناية بالشعر، لا بد أولا من تحديد نوعه ولكل منها طرق مختلفة وخاصة أيضا ليبدو في أحسن صورة بدءا من اختيار أنواع الشامبوهات وطريقة التمشيط المناسبة وكيفية التعامل مع فروة الرأس. والشعر ثلاثة أنواع من وجهة نظر خبراء التجميل: 1- الشعر الدهني
صاحبته لديها فروة رأس لها نشاط زائد في إفراز الدهون وذلك نتيجة لنشاط الغدد الدهنية بشكل كبير، ينصح دائما خبراء التجميل أصحاب هذه النوعية من الشعر أن يستخدموا شامبو محتواه الليمون أو البيض، وينصحون بشطف الشعر بعصير الليمون المخفف بالماء من آن لآخر لتقليل تراكم الدهون، وبالتالي تقليل فرصة اتساخه، وتراعي صاحبة هذا الشعر تمشيطه بهدوء حتى لا تحفز فروة الرأس وتزيد من إفراز الدهون.
1- الشعر الجاف
صاحبة هذا الشعر تتميز فروة رأسها بوجود غدد دهنية محدودة النشاط في إفراز الدهون، ويؤدي ذلك إلى عدم وصول القدر الكافي من الزيوت الطبيعية التي تؤدي إلى تطرية الشعر، وينصح خبراء التجميل بعدم الإكثار من غسله حتى لا يفقد ما به من دهون، وبتدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسله أو تمشيطه، ويمكن تدليكه بأحد الزيوت الطبيعية بما يسمى (حمام الزيت) على أن يلف بمنشفة دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة، وأفضل أنواع الشامبوهات لهذه النوعية من الشعر التي تحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين.
1- الشعر العادي
صاحبته تتميز بفروة رأس معتدلة في إفرازها للدهون فلا تعاني من مشكلات الشعر الدهني أو الجاف، وينصح الخبراء بعدم الإفراط في غسله وأن يتم اختيار الشامبو الطبيعي أو من الأعشاب وعدم تعرضه لحرارة الشمس لفترة طويلة. وعلى صاحبته أن تهتم بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية، وفي مقدمتها فيتامين (A) المتوفر في الجزر والخضراوات الورقية واللبن والفواكه مثل المشمش والتفاح والمواد الغنية بالحديد مثل الكبدة والبيض وبعض الخضراوات كالسبانخ واللحوم والعدس واللوبيا وغيرها.
ومن أجلك نقدم لك الخطوات العشر التي وضعها د. جيمس براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات البريطانية والتي تتركز فيما يلي:
1- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتى لا يفقد ليونته وبريقه.
2- احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات.
3- قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية.
4- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" واليود، فهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها.
6- إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" و "ب".
7- العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر، فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته.
8- دلكي فروة الرأس فهو يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً. والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي:
ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة.
ادعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى ومن الجوانب.
كرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء.
10 - بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي شعرك جيدا ثم ابدئي عملية التصفيف .. تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات، وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقاً يأسر القلوب والأنظار.
وتوجد بعض الوصفات القديمة التي تساعد على الاحتفاظ بجمال شعرك وتألقه وهي تعتمد على عناصر طبيعية ولكنها فاعلة وإليك بعض هذه الوصفات:
- اهرسي ثمرة أفوكادو وتمرتي مشمش وأضيفي إليها صفار بيضة واحدة واستخدمي هذا الخليط كقناع للشعر .
- اخلطي نصف كوب زبادي مع ثلاث ملاعق كريمة طازجة ونصف موزة ويستخدم هذا الخليط كذلك كقناع.
- اخلطي صفار بيضتين أو ثلاث ووزعي هذا الخليط على شعرك (جافا أو مبللا ) قبل غسل الشعر. ثم غطي شعرك بالبورن الحراري ودعي الماسك على شعرك مدة ثلث ساعة ثم اشطفيه واغسليه كالمعتاد.
توجد بعض العوامل التي تزيد من هشاشة الشعر وضعفه منها:
- التدخين:
فهو يهاجم الدورة الدموية لفروة الرأس ويؤدي إلى الشيب المبكر لأن النيكوتين والقطران الموجودين في السيجارة يعملان على امتصاص كمية من الأوكسجين التي من المفترض وصولها إلى الشعر مما يؤدي إلى اختلال عملية التخلص من السموم وبالتالي إلى الشيخوخة المبكرة للخلايا.
ميـــــاه المسابح
مهما كان نوع شعرك فحاولي أن توفري له الحماية الكاملة من مياه المسبح، فهي تؤدي إلى ظهور القشور به وتضعفه وتحد من عملية نموه، لذلك يجب تغطيته بغطاء شعر مع الاهتمام بشطفه بالماء المضاف إليه عصير الليمون بعد أخذ الحمام.
- الدورة الشهرية
في هذه الفترة من كل شهر، يزداد الشعر الجاف جفافا ، وتزداد القشور، ويبدو الشعر باهتا وصعب التصفيف. لذلك ينصح دائما بتجنب عمليات الصبغ أو إزالة الصبغة أو البيرمننت في هذه الفترة حتى لا تزيد من احتمالات إضعاف الشعرة والإضرار بها0
وأخيـــــــــــــــراً تمنياتي لكن بشعر حرير وكثيف ولامع طوال العمر 00
