شعري معدووووووم ساعدوني

روحي سوي تحاليل وفحوصات اذا طلع كل شيء تمام ان شاء الله
اشتري حبوب هيردال والاهم من الحبوب مجموعة Elvive Total Repair من لوريال مره جميله خصوص للشعر الجاف وحتلاحظي تحسن من اول إستخدام

مايكبرني لقب*: مشكورة عزيزتي وربنا يسهل أمورك ويوسع رزقك ويبارك فيك.

رفع


خذ القناعة من دنياك وأرض بها , وأجعل نصيبك منها راحة البدن
وأنظر لمن ملك الدنيا بأجمعها , هل راح منها بغيرالقطن والكفن

اعتني فيه بالزيوت وحمام الزيت واذا تقدري خذي مكمﻻت غذائيه من الصيدليه للشعر اسعارها معقوله ونتيجتها حلوه واهم شي تتغذي ككويس

الشعر المقسوم نصين من تحت يدل على نقص الحديد

اكلي لحوم ﻷن امتصاص الجسم للحديد فيها أسرع من الحديد الموجود في الخضار والفواكه

وكثري من أكل صدور الدجاج ﻷنها ترطب الشعر وتشيل التقصف هذا كلام الدكتور عاصم فرج

وعندك الكمون غني بالحديد حطي ملعقه منه على أكلك بدون ما تطبخينه يحفز نمو الشعر

عشان ما اطول عليك ابحثي في النت عن اﻷغذية المفيدة للشعر لو تبين كثافه

نقص الحديد وفيتامين ب12 والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبيوتين وأوميغا-3 + فيتامين سي عشان يسهل عملية امتصاص الجسم للحديد >>هذه خلاصة متابعتي لبرامج الدكاتره باليوتيوب ابحثي عن مصادرها الطبيعية

أنا كنت آكل بيض وخيار واشرب حلبه وخبز بر ﻷن قشور القمح فيها زنك والحمد لله كثف شعري بس عدمته بالسشوار والبلسم وقل كثير ومشتغله عليه الحين بالغذاء الداخلي الله يرده لي ولك أحسن من أول