شعري يطيح :(

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

يا بنااات مشكلتي مع شعري كااان كثيييف بس صار فيني فقر دم من اول ما بلغت و بدا يطييح اخذت حبوب حديد بس لي الحيين شعري صار خفييف و واااااااااايد يطيح شالحل؟؟؟؟ اذا وحده مجربة خل تفيدني بنصايحها :)