صحيح مثل ماقالو بنات احلى عالم
لازم تغذين جسمك وتدعمينه بالاملاح المعدنيه والفتيامينات الي ناقصتك وبرضو تغذينه بالزيوت
علشان تحصلين على النتيجه الي تبينها
انصحك بأكل التمر وشرب الحليب
واكل البقدونس والجرجير والفلفل الحار والرومي
فيهم نسبه كبيره من الحديد والزنك وكبريت فيتامين A و B B2 B6
كل الاشياء الي ذكرتها الشعره تقوم عليها
خلي غذائك صحي وشوفي كيف راح يصير شعرك
وانصحك بحبوب زيت كبد الحوت بس استشيري دكتور علشان يفيدك اكثر

وان شاء الله ربي يجمل شعرك خلال فتره وجيزه وتتباهين فيه قدام العالم

الغذاء اساس للشعر

اول تعالجين الحديد ولا كل مايطلع لك شعر بيطيح

ثاني شي انا من زمان كنت احط بشعري زيت جوز الهند برشوت كان شعري طويل وكثيف

وكنت بعد السباحة احط نقطتين تونك الفازلين واجدله او الفه

بس لازم تعالجين الحديد ولا بيروح تعبك هباااءا منثورا

انصحك تستخدمي الحناء مع البصل والثوم وربي بعد فتره تشوفي الشعر الجديد طلع واستخدمي زيت الحلبه باستمرار لان زيت الحلبه يطول الشعر فبيطولك الشعر الجديد وادعيييييييييييييييلي صدقيني ماراح تندمي ابدا لان انا مجربه هالشيء