شعور غريب

الحل ماتسوين ريجيم
لانه يتعبك نفسيااا
سوي رياضه مع تخفيف أكل
وشوي شوي بتقوى ارادتك اذا شفتي نتيجه حلوه
وراح تتحمسين
لكن لو استمريتي على هالحال
كل يوم تتبعين ريجيم وآخر الليل تخربينه
وتقولين احس اني ماراح انحف
كذاا ماراح تنحفين ابد
وبنشوفك بعد 5 سنين بهالقسم تحوسين مااتغير فيك شي

الحل هي الأرداة أنا عن نفسي كدة يعني يوم أيه و يوم لا بس
خلاص باقيلي 5 كيلو و حبدأ أن شا ءالله من بكرة
و يا رب أكمل لما يوم السبت

روقي بالأول و حددي قديش تبغي يتنقصي و كل يوم أقري
نتايج ع الرجيم اللي قاعدة تسويه و أنو قديش الناس و البنات
في المنتدى نقصو عليه و كدة حيجيكي أرادة بس أهم شي
لا تخربطي و أتذكري أو لما تسوي رجيم الأهل حيحاولو يغروكي
و يجيبو الأشيااء اللي تحبيها فلا تلتفتي جمبها طيب
و الرياضة لا تنسيها

و يلا سلااااااااام

هلا خيتووو

اهم نصيحه اقدمها لك الاراده هذي اهم شيء

وبعدها تقدرين تكملين

وربي يوووفقك

من وين اجيب الاراده فيني كسل مو طبيغي خصوصا اني آخذ ابر تخلي جسمي مهدود

اول شيء سلامتك ماتشوفين شررر
س بقلك شيء يمكن هالابر هي سبب سمنتك!!!

غيررر كذا انصحك انصحك انصحك تروحين لاخصااائي تغذية شااطر جداااااا
وصدقيني بعد ماتشكيلوو حالك رااح يساااعدك

توكلي على الله وروووحي