كاس ماء مغلي
ملعقة صغيره شاي أخضر
قليل منـ
🌸🌸🌸
يعتبر الشاي الأخضر مصدراً غذائياً غنياً بمضادات الأكسدة
والكمون فعال في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية
والعصفر له تأثير سريع في علاج المشاكل النفسية مثل الخوف والتوتر
ويعتبر مغلي البابونج مهدئاً للاعصاب ويساعد على الاسترخاء
🍃🍃🍃
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الشاي الاخضر
يمكن أن يساعد في خفض الاصابة بالسمنة
وعدد من المؤشرات الحيوية الالتهابية المرتبطة بالصحة.
وأشارت الدراسات أنها وجدت أن الشاي الاخضر يحسن القدرة العقلية
ويساهم في علاج مرض الزهايمر ودراسات أخرى وجدت أن يساعد في علاج أمراض اللثة.
وتبعاً لبعض الدراسات يعتبر مغلي البابونج مهدئاً للاعصاب ويساعد على الاسترخاء.
وجدت دراسة تأثير الكمون على الوزن الزائد لدى 88 امرأة
أن النساء اللواتي استهلكن ما يقارب 3غم من الكمون يوميًا
قلل ذلك من نسبة الدهون بقيمة 15% تقريبًا في أجسامهم.
وأشارات دراسة أجريت عام 2011 إلى أن زيت العصفر
يعمل على تحسن مستويات الكوليسترول في الدم.
