هالة
هالة
هلا بالغاليااااااااااااااات..

حووووووور الكووووووون...يعطيييك العافيه يالغاليه والله يرزقك الذريه الصااااااالحه ياكريم ...
همسااااااااات....تسللللللللم يمييييييينك ويعطييييييييك العافيه شكل الصينيه ماشاء الله مشهي ....

زهرة كل الزهووووووور....شاكره لك مرورك العطر....
ღزيـ أم ـادღ
ღزيـ أم ـادღ
ربي يسعد قلبك ياهالة

جد شيء رائع

وفرتي علينا عناء البحث

ولايخفاكم أصبح في كل بيت مريض سكر ومريض ضغط

فالأكل الصحي ضروري حتى للجميع
لميس200
لميس200
بما اننا شعب ما نستغني عن الرز ابضيف لكم هالاكلة المقلوبه السريعه بدون قلي دجاجه مقطعه اثمان بطاطس + باذنجان + كوسه + جزر + بصل + ثوم + فلفل اخضر مقطعه كلها حلقات يوضصع عليها ملح + بهارات + فلفل اسود + شوية ماء مانكثر ورشة زيت تقريبا ملعقه فقط توضع في قدر الضغط ويسكر القدر ربع ساعه تقريبا بعدها نكون سالقين رز ابيض على جنب مقارب للنضج نضيفه على الخضار والدجاج ونتركه على نار هادئه ربع ساعه وبعدها يقدم وبالعافيه صور اقرررب وطبعا النضج كان زايد لكن الطعم كان واااو ننتظر ابداعاتكم حوائياتنا الغاليات الملف للفائده من الجميع
بما اننا شعب ما نستغني عن الرز ابضيف لكم هالاكلة المقلوبه السريعه بدون قلي دجاجه مقطعه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيكم الف عافيه وجزاكم الله خير
roofa-x
roofa-x
موضوع انا من جد مراااا احتاجووا والله انو صرت ماادري ايش اسوي من اكل

زوجي يبغى اكل صحي وانا عندي سكر وعلى طول مرتفع والحمدلله الله يجزاكي الف خير
حائرة الفكر@
حائرة الفكر@
بجد الموضووع يجنن بصرااحه ومفيد ...


انا بااديه داايت ومحتااجه له بكثيير ....