مشكوره ياختى هاله والله كان ضايق صدرى من بعد ماقلتلي الدكتوره االدهون زايه وانا احب الطبخ حسيت انى بقعد على زبادي وبر بس بعد اللى قريته الله يجزاك خير

يسلموووووووووووووووووووو

بما انو اكل صحي ودايت حبيت اضيف لكم هالمعلومه مره من المرات شفت برنامج فيه دكتور يجيب الا حباط 
ليش ؟؟؟؟؟يقول انو مافيه خضروات ولا فواكه طبيعيه كلها مليانه مبيدات حشريه ومواد كيماويه 
طيب ايش الحل 
قال الورقيات والحضار اذا بترجعو نص تخيلو قيمتها الغذاييه انقعوها عشر دقايق في مويه وشوي ملح 
صرت اجربها  شوفو وش كثر يطلع منها بلاوي بغدين اشطفيها 

تسلم الأيادي

جزاااااكم الله خيييييييير يالغاليااااااااااات...

والله يعطيييييكم العااااافيه ....

وشااااكره لكل من فااادت واستفاااااادت ...