الله يرفع قدركم
بس ودي باسم معين للكريم
والملابس الداخليه ماعمري شلتها الا اذا تحممت
والخل وش يهري خوفتيني؟؟
الله يرفع قدركم
بس ودي باسم معين للكريم
والملابس الداخليه ماعمري شلتها الا اذا...
![]]الزين كله[[](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
حبيبتي عليك بتمارين الصدر والذراعين لأنها تقوي عضلات الصدر و تشده وتعطيه مظهر حلو...
وممكن تعملي تدليك يومي قبل النوم بزيت الزيتون للصدر
وعلى عكس الاعتقاد السائد ان الستيان يشد الصدر ..... اياك تخلي الستيان اثناء النوم لأنه يسبب ارتخاء لعضلات الصدر استعمليها بالنهار و وقت الخروج ... ولا تستعملي الانواع القاسية كثير.....
لأنك لما تستعميلها على تخلي عضلات الصدر ترتخي وتعتمد على الستيان بدل ما تعتمد على نفسها ....
وممكن تعملي تدليك يومي قبل النوم بزيت الزيتون للصدر
وعلى عكس الاعتقاد السائد ان الستيان يشد الصدر ..... اياك تخلي الستيان اثناء النوم لأنه يسبب ارتخاء لعضلات الصدر استعمليها بالنهار و وقت الخروج ... ولا تستعملي الانواع القاسية كثير.....
لأنك لما تستعميلها على تخلي عضلات الصدر ترتخي وتعتمد على الستيان بدل ما تعتمد على نفسها ....
الله يعيننا ماندري وش نعتني فيه (شعر/بشره/صدر/ارجل/مناطق حساسة)
الله يدلنا على اللى فيه الخير يابنات
الله يدلنا على اللى فيه الخير يابنات
الصفحة الأخيرة
وللامانة مااحط خلطة اواي شي الا اقرا فيه بنفسي واذكر فيها اسماء الله الحسنى وصفاته
مثلاً...>لوجهي اقرا كم آية واذكر (النور ,الجميل ,البديع....)
لعيني(البصير, المصور...)
واذا اعالج جسمي (الشديد ,القوي,الشافي ,...)
الوقت اللي تبين حاولي تخلينها يومياً...
ماابي الادعوة طيبة من قلب بالغيب