عاشقة العفه
•
المسبب الاول احتباس السوايل دا خل الجسم والمويه الدافئه تزيد المشكله
نوورة2
•
بدون عيادات خوذي ال البي جي المنزلي اسمهcelluless md نفسه بالتمام انا. شريته بس من البرد ماستخدمته لفخوذي ههه قاعده استخدمه على بطني واحس فيه بداية تحسن بس انا مانتظم لاني مشغوله وكسوله وملوله ههههههه الله يعين بس ناويه ابسنع هالفخوذ قبل يجي الصيف عشان الشورتات هههههبدون عيادات خوذي ال البي جي المنزلي اسمهcelluless md نفسه بالتمام انا. شريته بس من البرد...
وبكم هالجهاز؟
سهر15
•
هذا موضوع للأخت (Sweet & Sour) من منتدى عروس (الله يجزاها خير)
استفدت من موضوعها كثير ونقلته للفائده
السلام عليكم،،
كيفكم عرايس،،حبيت أعرفكم على تجربتي في مكافحة الأثنين السيلولايت و خطوط الجسم،،الأشياء اللي أفادتني و الأشياء اللي جربتها و ما جابت معاي نتيجة، عشان اقدر افيد اللي تدور حل للمشكلة،
كمان انتو، رجاءا تحطوا تجاربكم و المستحضرات اللي افادتكم و اللي ما عجبتكم عشان تكتمل فائدة الموضوع
- نبدأ بالسيلولايت Cellulite
طبعا معروف معروف إن السيلولايت هو مظهر قشور البرتقالة و هو بسبب ان الدهون تخزنت في مناطق معينة من الجسم و هالدهون اللي ما قدر عليها التمثيل الغذائي و القابلية لظهور السيلولايت تختلف من جسم لاخر و ذلك بحسب قدرة الجسم على التمثيل الغذائي للدهون.
طبعا أنا كنت أعاني منه في الأفخاذ من ورا ,و تحت الإرداف و ما في و لا وصفة و لا تجربة الا عملتها،،،
من اللي جربته:
- خليط الخل و زيت الزيتون – نعم الجسم بس ما في تغير في السيلولايت
- خلطة القهوة – نعمت الجلد و اعطته لمعة حلوة بس ما اثرت في السيلولايت و القياس كان مثل ما هو.
اللي اعطاني نتيجة: 3 نواحي: التغذية و التمارين و المستحضرات
التغذية:
- اولا عرفت ان الماء هام جدا لزيادة نشاط التمثيل الغذائي عشان الدهون تنهضم و ما تتراكم،،فصرت اشرب الماء 2 لتر باليوم + كوباية ماء ساخن قبل النوم و كوباية اول ما اصحى.
- خففت من اكل الدهون و الدسم
- انتظمت على عصير الليمون يوميا عشان فيتامين C
- قهوة الزنجبيل مع نعناع او قرفة اكثر من رائعة.
التمارين:
التمارين هي اللي سرعت تخفيف الدهون من الجسم و كمان صلحت شكل المناطق اللي فيها سيلولايت و خففته بشكل ملحوظ،
التمارين الي افادتني:
- المشي سواءا بره أو على الآلة على الأقل 30 دقيقة يوميا بالسرعة اللي تناسبك. المشي جدا مفيد سواءا للارجل او الارداف.
- كمان تمارين الشد ، هذولا التمارين اللي افادوني ، بس اختار واحد و اواضب عليه طوال شهر + المشي.
المستحضرات:
المستحضرات اللي افادتني هذولا الاثنين، الابيض من كلارنس مكافح علامات السيلولايت و هو قوي و الثاني من نيفيا سعره ارخص و كمان فعال ،،بس طبعا عشان يعطوا نتيجة لازم تكافحي الدهون من داخل الجسم .
كمان لا تنسي التقشير 1 و 2 مرات بالاسبوع اما بالملح و الليمون او الصابون المغربي و الليفة المغربية، عشان تطري الجلد و يصير املس و بعده اكيد الترطيب.
الخلاصة:
الماء الساخن ما افرط فيه أبدا كوب قبل النوم و كوب أول ما اصحي + شرب الماء طوال اليوم
المشي على الأقل 3 مرات بالأسبوع + تمرين من تمارين الشد
مشرب مغلي الزنجبيل و النعناع 3 مرات بالأسبوع
امتنعت عن الدهون و الحلويات ما عدا في المناسبات بس و حتى الشاي صرت اشربه بدون سكر.
النتيجة : تخفف السيلولايت بنسبة اكثر من 85% و صار الشكل أفضل بكثير.
نيجي للخطوط او التشققات Stretch Marks
معروف سبب هالتشققات هو تغير الجلد بتغير الخلايا بسبب تغير بحجم المنطقة اللي يغطيها الجلد، مثل الحمل و السمنة و النحافة.
كنت أعاني من التشققات في البطن و تحت الخصر و اسفل الظهر و اعلى الفخذ،،و طبعا كنا نسمع ان مستحيل تروح التشققات، بس راحت باتباع التالي:
- اولا التشققات عشان تروح لازم الخلايا تتجدد و تستعيد خواصها الطبيعية عشان يكون شكل الجلد طبيعي، هذا طبعا بتغذية الخلايا بالبروتين و بفيتامين E ، واظبت على الزبادي كوب يوميا و كمان البيض 4 مرات اسبوعيا عشان البروتين الازم لنمو الخلايا
- نقطة مهمة: الفيتامين ، زيت كبد الحوت من افضل مصادر فيتامين E و احسنها فعالية،،استخدمت و مازلت استخدم هذا، حبة في اليوم،،،انصحكم فيه مش بس للتشققات و لكن لكل مشاكل البشرة. في كمان نوع ثاني كمان كويس من Seven Seas و غطاه احمر كمان كويس.
- واظبت على لوشن رهييييييييييييييييييييييب من Palmers لمكافحة السيلولايت هذه صورته
جدا رائع بس يحتاج صبر و مواظبة انا ظليت استخدمه بحدود 4 اشهر يوميا ادهنه المساء بعد الدوش اكيد و اخليه طول الليل
- أخيرا هام جدا في حالة التشققات تحرصي دايما على ترطيب الجسم لان الجفاف اكبر عائق أمام التئام التشققات و رجوع الجسم لحالته الطبيعية و أفضل ما يطري الجسم زيت الأطفال و زيت الزيتون لاحتوائه على فيتامين E طبعا هالوعاء للوشن كلارنس بس بعد ما خلص خليته للزيت.
النتيجة: إزالة التشققات بنسبة 95% بس لازم الصبر و المواظبة.
و هذه تجاربي و الوسائل اللي افادتني و عطتني نتيجة،،الان دوركم، اللي معاها تجارب مفيدة في هالخصوص يا ريت تخبرنا عشان الكل يستفيد. بانتظار تفاعلكم و ردودكم
موضوع منقول عن الأخت (Sweet & Sour) من منتدى عروس
استفدت من موضوعها كثير ونقلته للفائده
السلام عليكم،،
كيفكم عرايس،،حبيت أعرفكم على تجربتي في مكافحة الأثنين السيلولايت و خطوط الجسم،،الأشياء اللي أفادتني و الأشياء اللي جربتها و ما جابت معاي نتيجة، عشان اقدر افيد اللي تدور حل للمشكلة،
كمان انتو، رجاءا تحطوا تجاربكم و المستحضرات اللي افادتكم و اللي ما عجبتكم عشان تكتمل فائدة الموضوع
- نبدأ بالسيلولايت Cellulite
طبعا معروف معروف إن السيلولايت هو مظهر قشور البرتقالة و هو بسبب ان الدهون تخزنت في مناطق معينة من الجسم و هالدهون اللي ما قدر عليها التمثيل الغذائي و القابلية لظهور السيلولايت تختلف من جسم لاخر و ذلك بحسب قدرة الجسم على التمثيل الغذائي للدهون.
طبعا أنا كنت أعاني منه في الأفخاذ من ورا ,و تحت الإرداف و ما في و لا وصفة و لا تجربة الا عملتها،،،
من اللي جربته:
- خليط الخل و زيت الزيتون – نعم الجسم بس ما في تغير في السيلولايت
- خلطة القهوة – نعمت الجلد و اعطته لمعة حلوة بس ما اثرت في السيلولايت و القياس كان مثل ما هو.
اللي اعطاني نتيجة: 3 نواحي: التغذية و التمارين و المستحضرات
التغذية:
- اولا عرفت ان الماء هام جدا لزيادة نشاط التمثيل الغذائي عشان الدهون تنهضم و ما تتراكم،،فصرت اشرب الماء 2 لتر باليوم + كوباية ماء ساخن قبل النوم و كوباية اول ما اصحى.
- خففت من اكل الدهون و الدسم
- انتظمت على عصير الليمون يوميا عشان فيتامين C
- قهوة الزنجبيل مع نعناع او قرفة اكثر من رائعة.
التمارين:
التمارين هي اللي سرعت تخفيف الدهون من الجسم و كمان صلحت شكل المناطق اللي فيها سيلولايت و خففته بشكل ملحوظ،
التمارين الي افادتني:
- المشي سواءا بره أو على الآلة على الأقل 30 دقيقة يوميا بالسرعة اللي تناسبك. المشي جدا مفيد سواءا للارجل او الارداف.
- كمان تمارين الشد ، هذولا التمارين اللي افادوني ، بس اختار واحد و اواضب عليه طوال شهر + المشي.
المستحضرات:
المستحضرات اللي افادتني هذولا الاثنين، الابيض من كلارنس مكافح علامات السيلولايت و هو قوي و الثاني من نيفيا سعره ارخص و كمان فعال ،،بس طبعا عشان يعطوا نتيجة لازم تكافحي الدهون من داخل الجسم .
كمان لا تنسي التقشير 1 و 2 مرات بالاسبوع اما بالملح و الليمون او الصابون المغربي و الليفة المغربية، عشان تطري الجلد و يصير املس و بعده اكيد الترطيب.
الخلاصة:
الماء الساخن ما افرط فيه أبدا كوب قبل النوم و كوب أول ما اصحي + شرب الماء طوال اليوم
المشي على الأقل 3 مرات بالأسبوع + تمرين من تمارين الشد
مشرب مغلي الزنجبيل و النعناع 3 مرات بالأسبوع
امتنعت عن الدهون و الحلويات ما عدا في المناسبات بس و حتى الشاي صرت اشربه بدون سكر.
النتيجة : تخفف السيلولايت بنسبة اكثر من 85% و صار الشكل أفضل بكثير.
نيجي للخطوط او التشققات Stretch Marks
معروف سبب هالتشققات هو تغير الجلد بتغير الخلايا بسبب تغير بحجم المنطقة اللي يغطيها الجلد، مثل الحمل و السمنة و النحافة.
كنت أعاني من التشققات في البطن و تحت الخصر و اسفل الظهر و اعلى الفخذ،،و طبعا كنا نسمع ان مستحيل تروح التشققات، بس راحت باتباع التالي:
- اولا التشققات عشان تروح لازم الخلايا تتجدد و تستعيد خواصها الطبيعية عشان يكون شكل الجلد طبيعي، هذا طبعا بتغذية الخلايا بالبروتين و بفيتامين E ، واظبت على الزبادي كوب يوميا و كمان البيض 4 مرات اسبوعيا عشان البروتين الازم لنمو الخلايا
- نقطة مهمة: الفيتامين ، زيت كبد الحوت من افضل مصادر فيتامين E و احسنها فعالية،،استخدمت و مازلت استخدم هذا، حبة في اليوم،،،انصحكم فيه مش بس للتشققات و لكن لكل مشاكل البشرة. في كمان نوع ثاني كمان كويس من Seven Seas و غطاه احمر كمان كويس.
- واظبت على لوشن رهييييييييييييييييييييييب من Palmers لمكافحة السيلولايت هذه صورته
جدا رائع بس يحتاج صبر و مواظبة انا ظليت استخدمه بحدود 4 اشهر يوميا ادهنه المساء بعد الدوش اكيد و اخليه طول الليل
- أخيرا هام جدا في حالة التشققات تحرصي دايما على ترطيب الجسم لان الجفاف اكبر عائق أمام التئام التشققات و رجوع الجسم لحالته الطبيعية و أفضل ما يطري الجسم زيت الأطفال و زيت الزيتون لاحتوائه على فيتامين E طبعا هالوعاء للوشن كلارنس بس بعد ما خلص خليته للزيت.
النتيجة: إزالة التشققات بنسبة 95% بس لازم الصبر و المواظبة.
و هذه تجاربي و الوسائل اللي افادتني و عطتني نتيجة،،الان دوركم، اللي معاها تجارب مفيدة في هالخصوص يا ريت تخبرنا عشان الكل يستفيد. بانتظار تفاعلكم و ردودكم
موضوع منقول عن الأخت (Sweet & Sour) من منتدى عروس
الصفحة الأخيرة