شفط الدهون من الارداف

ورقة شاي🌱 :

انا عندي بروز من مراهقتي و خف لدرجة واضحة باستعمال مقشر البن المطحون المخلوط بالماء تفركي المنطقة بحركات دائرية قوية مدة ٢٠ دقيقة تلاتة مرات في الاسبوع و تمارين شد الارداف يوميا مع تمارين الافخاد و المشي مرتين او ٣ في الاسبوع مع ضغط عضلات المنطقة وقت المشي و كلي ملفوف كتير لانه يحرق دهون المنطقة و امتنعي عن البطاطس المقلي و اي شي فيه زبدة

انا عندي بروز من مراهقتي و خف لدرجة واضحة باستعمال مقشر البن المطحون المخلوط بالماء تفركي المنطقة...