مشكورين حبيباتي
انا كنت احطهم لحالهم بصحن بدون تقطيع وكميه نتوسطه وممكن تاكلينه طول النهار بس حسب معلوماتي الصباح يكون حرق الدهون اسرع
اختي ام يوسف خلاص من بكره فلافل وقشطه وعسل وغيره خليه يدب ههههههههه

جزاك الله كل خير اختي
والف مبروك وعقبالك ان شاء الله

بنات يمكن اختلاف اللغات
بس لا تضحكوا علي ايش يعني شبت

على كده راح املي الثلاجه من اليوم شبت و بقدونس

ماشاء الله عليه هذاااااااااك اول معروف البقدونس للتنحيف شكلي بسويه عصير ارحم من اكله

وجزاك الله خير