مشكوووووووورة الله يعطيك العافية على طرح تجربتك
مشكوووووووورة الله يعطيك العافية على طرح تجربتك
good_kaat اغلاق الفم صعبة
شكرا على المرور
rere_uk
اللحم والسمك والدجاج انا كنت اكل دجاج بس
واشتريه من المطعم
لازم تتقيدي بالاشياء الموجودة لان اعتقد مكملة لبعضها
الترهل ما ادري لان زي ماشفتوا ماكملت اهيْ اهيْ اهيْ
بس انا كنت امشي ربع ساعه يوميا وبديت على جهاز اوربتراك
الفيتامين انا اخذ فيتامين سنتروم والدكتورة تقول ضروري
حبيبة زوجها* اعتقد لازم تمشي زي مهو مكتوب حتى مايصير لك سوء تغذيه
الساجدة لله وحده شكرا على المرور
شكرا على المرور
rere_uk
اللحم والسمك والدجاج انا كنت اكل دجاج بس
واشتريه من المطعم
لازم تتقيدي بالاشياء الموجودة لان اعتقد مكملة لبعضها
الترهل ما ادري لان زي ماشفتوا ماكملت اهيْ اهيْ اهيْ
بس انا كنت امشي ربع ساعه يوميا وبديت على جهاز اوربتراك
الفيتامين انا اخذ فيتامين سنتروم والدكتورة تقول ضروري
حبيبة زوجها* اعتقد لازم تمشي زي مهو مكتوب حتى مايصير لك سوء تغذيه
الساجدة لله وحده شكرا على المرور
الصفحة الأخيرة
هده رجيم
معقوله
لالالالالالالالالالالا
والله من جد رجيم
وكمان 10 كيلو بشهر
اني اموت على البسكويت باانوعاه
واكتر شي الكيك
بس ماادري كيف اسوي الحم المشوي وكيف الشريحه تكون
والمكرونه كيف اسويها
اني مااعرف اطبخ ابدا
ههههههههههههه > ------- فشلت نفسها
مااحب الزيتون
ومااكل سلطه >-------- ماخليتي شي مادكرتيه
والشبس بااكل المتخصص بالرجيم
ومااحب الجيلي
وماادري وش من جبن
الجبن المتلت العادي البقره ولا شي تاني
بس ياليت بالانحيزي
ومااكل سمك
توست بالعسل صعبه
ممكن بديل؟
مااحب اكل فيتامين
واهم شي عندي اشرب كابتسينو
بس اكيد مافي رياضه؟
اني مااحب اسوي رياضه
ومافي اعشاب اشربها عندي مشكله بكبر افخادي
والجسم ماراح يترهل اكتر ماهو مترهل؟
وادا في زيت ادهن نفسي فيه ياليت تقولو لي عليه
بس ماابس روك ولوريال والخرابيط هادي
هده اساله الاسبوع الاول --------> ليش في اساله كمان ؟؟
ههههههههههههههههه
وانشاللع ببدا فيه من بكره
وبكتب لكم كل يوم وزني ويومايتي
ادعولي اخس
والبتوفيق يالغاليه
والف سلامه عليك
اهم شي صحتك وصحت البنوته الحلوه
ياليت تجاوبني بسرعه علشان اقدر اسويه باكر