كل الحنيه
•
ماشاء الله عليك
خالة سيف
•
خالة سيف :
المثل الاعلي لله (سبحانه وتعالي) خلق فواكه كثيره وخضراوات اذا سالتكم.. وش تحبون من الفواكه والخضار.. ما اضن ان أي وحده يتذكر صنف واحد اكيد كلنا بنذكر اكثر من صنف.. فمعني كذا... ان جمال شي لا يلغي... جمال الاخر... بعض البشر... ياما اكون محور الكون كامل بكل شي... او فانا لاشي... هذا غير صحيح... الكمال لله سبحانه... لازم اعرف ويعرف الناس جميعا... ان مستحيل ان يجمع شخص كل الصفات... من جمال... وذكاء... وعلم... ولباقه.. وقبول من الناس... ومرح.. ورزانه...الخ الخ الخ.. فدائما بيجي ذكر لانسان... يتمني في داخله ان يكون مثله... فمره يمدحون الجميل ومره الرزين ومره المرح وووووو.. يجب علينا قبول ذاتنا كما هي وتقديرنا لها... ومحاولت الارتقاء بها... للافضل... لا ان نتقمص شخصيات غيرنا.. او نقضي العمر باللوم والتقريع... والتكسير لذواتنا.... يتبع...المثل الاعلي لله (سبحانه وتعالي) خلق فواكه كثيره وخضراوات اذا سالتكم.. وش تحبون...
قواعد في رفع مستوى تقدير الذات -الثقة بالنفس
1- افعل ماتخافه ابدأ ولو بشيء صغير
2- حقق ولو نجاح صغيروسيزيد من تقديرك لذاتك وثقتك بقدراتك
3- قلل من أخطائك
4- قلل من المعاصي (الأخطاء والمعاصي تهبط بمستوى تقدير الذات)
5- سجل قائمة بصفاتك الايجابيةكلها،
واقرأها بين فترة وأخرى وضعها في مكان تراه في غرفتك
6- سجل قائمةبالمواهب والهوايات التي تتمتع بها
7- سجل كل نجاح حققته منذ كنت
صغيرا إلىالآن حتى لو كان شيء صغير
8- كوّن صورة داخلية جديدة عن نفسك
تعتمد على صفاتكالايجابية ومواهب
ونجاحاتك السابقة(كلما جاءتك أفكار
الضعف والانتقاص من الذات أوالصورة
السلبية حدث نفسك بان لديك نجاحات
كذا وصفات ايجابية كذا ومواهب وقدرات
كذاوكذا بحسب ماكتبت في القوائم السابقة
9- سامح نفسك عن أخطائك السابقة
10- اجعلي خيالك مرتبط بصورتك الجديدة
عن نفسك وهي كلها ثقة وتفاؤل وتوقعات
ايجابيةونجاح،تخيل نفسك بين وفترة وأخرى
وأنت بالصورة التي تحبها مابين نجاح الماضي
ونجاحات متوقعة في المستقبل
11- اشغل وقت فراغك بأهداف جادة أنشطة
وبرامجومراكز ولجان وأعمال تطوعية أو خاصة
12- انتبه من ان تعمم صفة عدم الثقةبالنفس،
لاتنعدم الثقة عن كل تصرفاتنا بل نحن قد يكون لنا
نقص تقدير لأنفسنا او خوفاو قلة ثقة في بعض
المجالات فقط لذلك انتبه من ان تعمم صفة عدم
الثقة بالنفس اوالخوف على كل تصرفاتك لان هذا غير واقعي ومخادع.
13- اقرأ مقالة غير اعتقاداتكعن نفسك في المواقع الالكترونيه.
تم بحمدالله..
اللهم ارحم مشعل ووسع
مدخلة وانس وحشته
1- افعل ماتخافه ابدأ ولو بشيء صغير
2- حقق ولو نجاح صغيروسيزيد من تقديرك لذاتك وثقتك بقدراتك
3- قلل من أخطائك
4- قلل من المعاصي (الأخطاء والمعاصي تهبط بمستوى تقدير الذات)
5- سجل قائمة بصفاتك الايجابيةكلها،
واقرأها بين فترة وأخرى وضعها في مكان تراه في غرفتك
6- سجل قائمةبالمواهب والهوايات التي تتمتع بها
7- سجل كل نجاح حققته منذ كنت
صغيرا إلىالآن حتى لو كان شيء صغير
8- كوّن صورة داخلية جديدة عن نفسك
تعتمد على صفاتكالايجابية ومواهب
ونجاحاتك السابقة(كلما جاءتك أفكار
الضعف والانتقاص من الذات أوالصورة
السلبية حدث نفسك بان لديك نجاحات
كذا وصفات ايجابية كذا ومواهب وقدرات
كذاوكذا بحسب ماكتبت في القوائم السابقة
9- سامح نفسك عن أخطائك السابقة
10- اجعلي خيالك مرتبط بصورتك الجديدة
عن نفسك وهي كلها ثقة وتفاؤل وتوقعات
ايجابيةونجاح،تخيل نفسك بين وفترة وأخرى
وأنت بالصورة التي تحبها مابين نجاح الماضي
ونجاحات متوقعة في المستقبل
11- اشغل وقت فراغك بأهداف جادة أنشطة
وبرامجومراكز ولجان وأعمال تطوعية أو خاصة
12- انتبه من ان تعمم صفة عدم الثقةبالنفس،
لاتنعدم الثقة عن كل تصرفاتنا بل نحن قد يكون لنا
نقص تقدير لأنفسنا او خوفاو قلة ثقة في بعض
المجالات فقط لذلك انتبه من ان تعمم صفة عدم
الثقة بالنفس اوالخوف على كل تصرفاتك لان هذا غير واقعي ومخادع.
13- اقرأ مقالة غير اعتقاداتكعن نفسك في المواقع الالكترونيه.
تم بحمدالله..
اللهم ارحم مشعل ووسع
مدخلة وانس وحشته
شانايا
•
كلام جميل
الله يعطيي العافيه
بس فجعتيني لما قلتي شوفي هالمنظرين
قلت وش السالفه وليه وش دخل ذا في ذا؟؟؟
يعطيك العافيه
الله يعطيي العافيه
بس فجعتيني لما قلتي شوفي هالمنظرين
قلت وش السالفه وليه وش دخل ذا في ذا؟؟؟
يعطيك العافيه
انا عكس شانايا
اكثر ماعجبني مقارنتك بالمنظرين الطبيعين .. وانه اثنينهم حلو
بالفعل لما نمتدح احد مو معناته ننتقص من قدر شخص آخر !!
احببت نقاط تعزيز الثقه بالنفس
كل الشكر
مودتي
اكثر ماعجبني مقارنتك بالمنظرين الطبيعين .. وانه اثنينهم حلو
بالفعل لما نمتدح احد مو معناته ننتقص من قدر شخص آخر !!
احببت نقاط تعزيز الثقه بالنفس
كل الشكر
مودتي
خالة سيف
•
تالين الحلوه...
اسعدني مرورك
الله يرضي عليك
ابهاويه نت
حيا الله اهل ابها الغالين
الله يرضي عليك
w3o0od
غاليتي...ما دامك مسلمه وسنيه
فانت من اسعد الناس حظا
الله يرضي عليك ويرضيك
سر التامل
الاحلي ردك ومشاركتك
الله يرضي عليك
اسعدني مرورك
الله يرضي عليك
ابهاويه نت
حيا الله اهل ابها الغالين
الله يرضي عليك
w3o0od
غاليتي...ما دامك مسلمه وسنيه
فانت من اسعد الناس حظا
الله يرضي عليك ويرضيك
سر التامل
الاحلي ردك ومشاركتك
الله يرضي عليك
الصفحة الأخيرة