مشكورة حبيبتي الله يعطيك العافية

:26:
هذه لكل من قرأ الموضوع ورد ..ولا تنسون خللولي منها ,,,,هههههههههههههههأمزح هاكم:

:26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26:

مرحبا بمشرفتنا لاوسي أشرقت وانورت واستهلت وأمطرت...:26:

بنات اللي سالو عن زيوت المساج وين يحصلونها عند بودي شوب وزهور الريف ولوكسيتان وانا شخصيا استخدم مجموعه من لوكسيتان مع زيوت صينيه يجيبها زوجي من الصين بحكم عمله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟(لا تقولون وش يشتغل ؟؟؟؟) واذا كلش ما حصلتي شئ ممكن تسوين انت خلطه وهي عباره عن ....زيت عطري +زيت بيبي جونسون + شوي قرنفل مطحون جليسوليد + فازلين....هذي خلطه قريتها من احد المنتديات بس ترى ما جربتها.....


واتمنى اكون أفدتكم ...

موضوع المساج وايد حلو وأنصح كل زوجة فيها بس تشرط على سي سيد ..... أولا ان مرة مساج لك ومرة تسويلي يعني مو كل مرة تطيح ايدك من التدليك وهو ولا سائل ....
بالنسبة لزيت المساج انا شريت من الجمعية زيت مكتوب عليه ..... زيت المساج الصيني
وعليه رسمة الجسم ومناطق التدليك شكله نفس زيت جونسون للأطفال

يلا يا بنات يا حلوات الحين بنزل لكم موضوع التدليك للرقبه والظهر لانهم مع بعض ومكملين بعض:

نــــــــــــــــــــــــــــــبدي :

معلومات عن التدليك:

التدليك يساعدك علي تخفيّف التوتّر و الإجهاد. لانه يزياد مجرى الدمّ إلى مناطق توتّرك (وبمعنى آخر: . ، الكتف والرقبة والظهر).و يخفّف مجرى الدمّ المتزايد العضلات ويزيل تصعيد الفضلات سببه التوتّر (هذه الفضلات ما تجعل أذى رقبتك).

والتدليك أيضا طريق أن يبلغ الإهتمام بدون الكلمات. اللمس لوحده، يمكن أن يأخذ تأثيرا مشفيا. التدليك يمكن أن يكون طريقا لطيفا من قول " أهتمّ بك " إلى صديقك أو شريك غرفتك أو عائلتك


ظروف مهمه للتدليـــــــــــــــــــك:


1-الجوّ مهم! التدليك يجب أن يعمل في غرفة دافئة بارتياح على سطح مريح قوي. أرضية مفروشة مثالية. إعزف صوت طبيعي ناعمة وأبق الإضاءة ناعمة كصوت مجرى الماء .

2-أزل كلّ المجوهرات التي قد تتدخّل في إعطاء أو إستلام تدليك. هذا قد يعني الدقّ، قلائد وأساور وساعات يدوية. حلّ كلّ الملابس التقييدية.

3- إجعل حرارة يد مساويه لي حرارة الجسم المراد تدليكه وتدفئتهم قبل أن يبدأون التدليك. .......................(انتبهي لا تروعين الرجال,,,الا إذا كان دابل تسبدتس :D )

4-عندما تبدأ التدليك، يبقي إتصالا ثابتا مع الشخص الآخر ( بمعني لا ترفع يدك عن جسمه حتي تنتهي ).

5- إسأل ما الشخص الآخر يحبّ. ........(خلي بينكم حوار هادئ رومانسي لطيفوقولي الكلمات اللي يحبها وتريحكم .....بس مو تقولين طلبات الجمعيه ولا تجيبين سيرة فلانه وعلانه...طيب!!!)

6-لا تستعمل ضغط مباشرة على العمود الفقري.....(يعني لاتضغطين بعضلاتج ...لا لا لا أضغطي بجسمج )

7- يشير تعميم إستعمال على الظهر. الضربات الطويلة يجب أن تعمل في إتّجاه القلب.

8- إجعل ضغطك القوي بإستعمال وزن الجسم بدلا من عضلات لتسليط الضغط.

9- وإذا رقد الرجال لا تحزنين لأنه بهالحاله يكون وصل قمة الراحه بفضلج من عقب الله :) وهذا اللي تبينه صح !!!


أول شئ في تنويه مهم جدا للبنات اللي سالو عن التدليك الظهر ....يجب مراعاة أذا كان الشخص يعاني من ألام مزمنه بالظهر او ديسك أو انزلاق غضروفي في هذي الحاله لازم يكون الضغط خفيف اذا سمح الدكتور بذالك...وممكن في بعض الحالات ممنوع التدليك ...!!!اتفقنا ,,,,,,لا تروحون تمصعون شيبانكم وتقولون أم ريناد قالت ؟؟؟؟


ترى مالي شغل ؟؟؟؟ :D


أولا راح ابتدي بتدليك الرقبه وانزل شوي شوي على الكتوف ثم الى الظهر وهذي النقاط بالترتيب:


(1) أوامر تدليك:

إما الشخص المراد تدليكه يستلقي علي معدته او يمكنه الجلوس بطريقه صحيحه ( حسب ماهو مريح له )

(2) ابدأ التدليك من اسفل الظهر الي اعلي الرقبه بحركه بطيئه مع الطلب من الشخص ان يتنفس بعمق وان يسترخي

. كرّري هذه الحركة عدّة مرات

(3) مرري مع الضغط الخفيف بأصابع إبهامك على الظهر من اسفل الي اعلي . وإستعمال كرات أصابع إبهامك، يجعل لفترة قصيرة،
مرّر أيديك إلى قمّة الأكتاف. ثم يضغط علي الاكتاف وممكن سؤال الشخص اذا كان يرغب بالضغط اقوى .


(4) يدلّك خلف الرقبة واعلي الظهر . إستعمل كرات أصابع إبهامك وأصابعك لعجن هذه المنطقة بلطف. إستعمل حركة دائرية صغيرة وإعمل من قاعدة الرقبة فوق . إستعمل ناعما، تليّن جانبى إلى قاعدة الرقبة. كرّر هذا عدّة مرات

(5) بالأيدي وضعت في منتصف الظهر، نشر أصابعك ويمسّد صاعدا وخارجي نحو الكتف.


(6) بأيديك في قمّة الكتف، يعصر بلطف يلمس العضد . كرّر عدّة مرات على كلّ جانب.

لإنهاء التدليك، يستعمل أطراف أصابعك لصناعة ضربات خفيفة من الرقبة إلى اسفل الظهر . أخيرا، يزيل كلتا الأيدي بلطف


نسيت اقولكم في تدليك للظهر وبعض مناطق الجسم لمعالجة الشعب الهوائيه بنزله لكم ان شاء الله ....مع الصوروانا متعمده افرده لان علاج لبعض حالات الامراض

:39:

المساج هذا لعلا ج حالات ضيق الشعب الهوائيه (الربو):

قبل تدليك جينغ وشيويه في البيت ممكن (8) بدقة قبل



الربو الشُعَبي
أ-1أ مسببات المرض

يعتبر الربو الشُعَبي من أمراض حساسية الرئة، ويتسم بتعقد مسبباته التي مازالت مجهولة بصورة عامة. ويرى غالبية الأطباء أنه مرض انفعالي غير عادي، ويحدث بسبب الحساسية تجاه بعض الأشياء، مثل حبوب اللقاح، الغبار، الطلاء، السمك، الجمبري، وبسبب هذه الأشياء تتشنج عضلات قناة التنفس الشُعَبية حتى تظهر أعراض المرض.
أ-2أالأعراض الرئيسية

قبل الربو الشعبي تظهر رغبة في حك في الغشاء المخاطي، الأنف السائل، العطاس، وفتور الجسم كله أولا، ثم يحدث ضيق التنفس والسعال والبصق. ويحدث الربو الشعبي مؤقتا أحيانا، وأحيانا أخرى يكون مستمرا، وفي الحالات الشديدة يصعب على المريض التنفس إلا من الفم، كما لا يمكنه النوم مستلقيا على الظهر، ويشعر ببرودة في الأطراف وتزرق الشفتين

وفي حالة حدوث الربو الشعبي يصدر من الرئة صوت حشرجة عند التنفس.
أ-3 أوظيفة التدليك

إزالة تشنج قناة التنفس الشعبية والسيطرة على أعراض المرض.

أ-4أ خطوات عملية التدليك

الأولي: تدليك جينغ وشيويه بيد المعالج

(1)لأ الضغط على نقاط داتشوي، دينغتشوان، فييوي، تيانفو.

يجلس المريض، ويقف المعالج خلفه، ويضغط بطرف الإبهام على نقطة داتشوي الواقعة على طرف الفقرة العنقية السابعة، ونقطة دينغتشوان التي تبعد عن طرف الفقرة العنقية السابعة 5 تسون جنبا، ونقطة فييوي التي تبعد عن طرف الفقرة القطنية الثالثة 5ر1 تسون جنبا، ونطقة تيانفو الواقعة على أعلى الذراع ، التي تبعد عن خط الذراع تحت الإبط 3 تسون على التوالي لمدة حوالي نصف الدقيقة. (الصورة 1

(2)لأتدليك العنق وأعلى الظهر

يجلس المريض، ويقف المعالج خلفه ويدلك العنق وأعلى الظهر بكف وأصابع اليد بالتناوب مع التكرار لمدة خمس دقائق. (الصورة 2)

(3)لأ مسح البطن
يستلقي المريض على الظهر، مع ثني الركبتين قليلا، ويقف المعالج بجانب المريض ويمسح البطن بكف اليد بالتناوب وابتداء من السرة باتجاه عقرب الساعة، لمدة حوالي 3 دقائق.(الصورة 3)

(4)لأضغط وتدليك نقطة تسوسانلي ونقطة فنغلونغ

يستلقي المريض على الظهر، ويقف المعالج بجانبه، يضغط بقوة بطرف الإبهام على نقطة تسوسانلي التي تبعد عن مفصل الركبة 3 تسون، ونقطة فنغلونغ الواقعة في منتصف الخط الرابط بين مفصل الركبة ومفصل الكعب على التوالي حوالي نصف دقيقة.(الصورة4)

(5)لأالتمسيد والفرك

يستلقي المريض على البطن، ويقف المعالج بجانبه، ويقبض بالسبابة والوسطى خطوط دوماي ابتداء من العجز حتى الفقرة الرابعة العنقية، وفي الوفت نفسه يدفع الخطوط دوماي ويجرها بعد ثلاث مرات من القبض، وتكرر العملية من ثلاث إلى أربع مرات.(الصورة 5)

الثانية: التدليك الذاتي

(1)لأضغط وتدليك نقطتي تشانغتشونغ وتيانتو

يجلس المريض، يضغط بطرف الوسطى على نقطة تشانغتشونغ التي تقع على منتصف الخط الرابط بين الثديين ونقطة تيانتو الواقعة في منخفض أعلى عظم الصدر على التوالي لمدة دقيقة واحدة. (الصورة 6)

(2)لأ دفع العنق

يجلس المريض، ويدفع بكف اليد ابتداء من النحر إلى أعلى العنق مرورا بخلف الأذن، وتكرار ذلك لمدة دقيقة واحدة ثم يجري العملية بالجانب الآخر.
(الصورة 7)


(3)لأ قرع ضلع الصدر

يستلقي المريض على الظهر، ويضم الأصابع لتكن أطراف الأصابع على صف واحد، ثم يقرع بأطراف الأصابع على جوانب أضلاع الصدر، وتكرر العملية حوالي دقيقة، ثم يقرع باليد الأخرى على الجانب الآخر. (الصورة 8)

ملاحظات:

أ1-أيجب القيام بالرياضة البدنية للوقاية من الزكام

أ2-أيعدم تناول السمك أو الجمبري وغيرها من الأطعمة المسببة لحساسية، والابتعاد عن الغازات المثيرة للحساسية وعن الغبار.

:39: