شلوووون تنحف الحاااامل ؟؟؟ساعدوني بلييز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا باللي دخلوا موضوعي...

في البداية اقولكم اني حامل ولله الحمد

والله يرزق كل من تبي الحمل يارب ياكريم

طبعا توني في الشهر الاول..وتخبرون الايام اللي راحت ايام برد وشتاء يعني ايام الجوووووع وانا من النوع اللي اكل كل شي واكثر اكل واجوع في ايام الشتاء والبرد

واكيد اخرتها كم كيلو مخزنته بجسمي...عاد الحين سامنه يمكن 4 او 5 كيلو

ووزني بالاصل قبل زيادة هالخمسة كيلو كان ماعليه فيه زياده

يعني بالمختصر المفيد طولي تقريبا 164 ووزني 73

وودي اخفف اكل واتبع نظام طوووووول فترة الحمل

مابي انقص بسرعه واهلك روحي..اولا لاني ماحب هالحركه قد سويتها ونحفت وبعد فترة قصيييييييرة رجعت اللي نحفته
وثانيا اني حامل وابي نظام يناسب الحامل

فـ الله يعافيكم ابي نظام حلووووووو من اهل الخبرة
بحيث اني انحف وفي نفس الوقت مااضر نفسي والجنين

ايه تعالوا ترى لازم يوم من ايام الاسبوع اخربط شووووي
موكثير بس شووووي قصدي في جمعتنا مع اقاربي لاني مااقدر اقاوم..ولو يدرون اني بسوي تخفيف ورجيم بيقولون
انتي مب سمينه وبيحطموووووني.. (مجتمعنا من الحريم يفضلون المربربة شوي بس الرجال لا)وانا ماراح اتحمل اشوف الاكل قدامي واصبر..في بيتي عاااااااادي لاني مافيه شي بس برا البيت صعبه
يالله ساااعدوني وعطوني نظام اتبعه ويكون فيه يوم من الايام ربع مفتوح خخخخخخ

يعني اكل قطعة حلا صغيرة او قطعة كيكة بس

انتظركم بفااااااااااااااااااارغ الصبر...