جهان عمر

جهان عمر @ghan_aamr

محررة برونزية

شمندر وفقر الدم

الصحة واللياقة

السلام عليكم
بسألكم الشمندر المعلب تتوقعون مفيد لفقر الدم
2
254

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الست الهانم امونه
ابتعدي عن المعلبات افضل خذي الفرش و ابشريه مع السلطه نفس الجزر .. لذيذ جداً مع السلطه و الرمان
و اذا حابته عصير مع تفاح و جزر و برتقال بعد حلوو
فرآوله..
فرآوله..
كلي زبيب مره مفيد لفقر الدم