تكـــــــــــــــــــفون بنات انا اسوي ريجيم التمر واللبن وطاح شعري بشكل يخوف مررره

واستخدم حبوب الرواكتان وش تنصحوووووووني استعمل من الفيتامينات


لا تطنشوني محتاجتها ضروووووووووووووري

بنات جربو الحبه السوداء على الريق سبع حباات ولازم تمضغ وابلعيها وتراهااااا روعه وشوفو وش مكونتها

تتكون الحبة السوداء من أكثر من 100 مكون من المكونات القيمة، مثل البروتين، والكربوهيدرات، والأحماض الدهنية الأساسية (أوميجا 3 وأوميجا 6)، فيتامين أ وب وب1 وب2 وج والحامض النيكوتيني وكذلك المواد المعدنية مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمنجنيز، والسيلينيوم، والزنك. وهي أيضًا مصدر للصوديوم والبوتاسيوم، ووظيفتها الرئيسية هي العمل كعوامل مساعدة في العديد من المسارات الإنزيمية.

وكفايه قول الرسول صلى الله عليه وسلم عنها « بهذه الحبة السوداء فإن فيها شفاء لكل داء إلا السام»- السام: الموت

انا الصراحه ليا اسبوع متبعه النظام هذا النظام اني اكل سبع حبات من الحبه السوداء واهم شي المضغ وبلعها ومن اليوم بدات قنااع الزبادي+ ملعقه سدر+ ملعقه خروع+حبه بيضه + ملعقه محلب وبقولكم وش النتائج

انا استخدمت حبوب الزنك وقصيت شعري واسوي خلطة زيت
جرجير وبقدونس وحبق ونعناع وموزة وحلبة وخميرة ومطحون نوى التمر وماء سلق البصل والثوم كلهم حطيهم في الخلاط واستخدمهم لي اسبوع وبشوف كيف

اهم شي لصحة البشرة والشعر

الزنك والكالسيوم وفيتامين اي وبي سي

الكالسيوم مرة بالسبوع فقط اما الزنك يوميا

وفيتامين اي وبي يفضل من مصادره الطبيعية

آنا الحيين آستخدم حبوب seven seas..

لسا أول آمس بديييت..

ورح آخبركم بالنتايج..