ام..رسيل
•
رفع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخبااركم ياحباايبي ان شااء الله بصحه وعاافيه :smheart: بتكفوون ساعدووني ابي اكلاات تنحف زباادي اكلات تمتن مكسرررررررات والبرتقال ينحف او لالا ووعصير ليموون ينحف اولا وعصير سن تووب ينحف اولا والي عندها اكلاات تقولنا وتفيدنننا ربي يسعدها ويحقق مااتتمن في هذا اليووووم ياااااااارب وشنو يسمن يلا قوولولي نبي نستفيد يلا يلااااااااا نبي حماااااااااس الى تبي تسمن تدخل والي تبي تنحف تدخلالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخبااركم ياحباايبي ان شااء الله بصحه وعاافيه...
اب
المكسرراات لأن فيها بروتين عالي وسعرات حرارية بس الغريب ان كل شوي طالعة دراسة جديدة عن المكسرات مرة تنحف ومرة تسمن < دخنا ودوخو العالم معنا هع
الصفحة الأخيرة