شنو الاكل اللي نحتمي عنه عشان ارتجاع المريئ

الله يشفيك
انا كمان عندي ارتجاع من الدرجه الثانيه وماني عارفه وين المشكله
بس لازم ماتااكلي وتنامين

انا اللي اعرفة ابتعدي عن الدهون والحوامض

ابعدي عن الدهون والحوامض واي شي يزيد عليك الارتجاع بسببه
الوجبات كثيره والكمية قليله يعني لاتشبعين
الاستلقاء بعد الاكل ممنوع
النوم بعد الكل ممنوع لازم ساعتين وتنامين
وفيه حبوب نكسيوم او بروتون تاخذين حبه قبل الوجبه الرئيسة بنصف ساعه لمده ٣ اسابيع
وظيفتها تخفف حموضة عصارة المعده وتريح
والارتجاع يحتاج وقت مؤ بيومين يطيب
الله يشفيك ويشفي مرضى المسلمين

لكم جزيل الشكر
وانتظر المزيد

المقالي الاكل الدسم القهوة والشاي هذا ما اذكره والاحظبعد اكلها اتعب بغض العصيرات مثل الاناناس