للرفع

انا كنت اخذ فروز بس مررره سببت ليه اسهاااال الله يكرمكم ورحت الدكتور وصرف ليه الكبسولات وانا مرتاااااحه عليها اللحين

الف شكر والله يعطيكم الف عافيه

فروز سببت لي امساك شديد لكن احسن منه فيروجلوبين كبسولات

انا استخدم هذولي



والدكتورتين مدحتهم لي

لان فيهم فوليك وحديد جميع اكلهم بالليل وانا اتعشى لازم وانا اتعشى

لانه اذا اكلته بعد العشاء تتعب معدتي وتضايقني
لكن اذا اكلتها وانا اتعشاء سبحان الله مااحس بشيء

مره كنت مو جوعانه واكلت هالحبوب جاني شيء الله لايريك حسيت معدتي تطلع مع فمي ارجع هواء مع اني من دخلت سن البلوغ مااستفرغ بس تتعب معدي لدرجة اني ادوخ من تعب المعده حسيت اني روحي تطلع
عاد مكتوب بالنشره لاتؤخذ على معده فاضيه على طول رحت ركض اكل شيء لقيت خبز صرت اكله زي المجنونه واشرب حليب وراحت هالحاله وبعدها تببببببت اكلهم على معده فاضيه صرت اكلهم وانا اتعشى يعني بنص العشاء مو بعده ولا قبله ومرتاااااااحه يارب لك الحمد

قالت لي الدكتوره نصيحه لاتكلين حبوب الحديد مع منتجات الالبان لانه يسبب امساك فالحديد يتعارض مع الكالسيوم
قالتها لي بقصه كاني بالروضه ههههههههههههه
قالت انه العدو اللدود للحديد هو الكالسيوم اذا تقابلوا تجمد شيء ماتبينه يتجمد تقصد الامساك ههههههههه وانا ليش اقوله

تقول لكن الحبيب على قلب الحديد هو فيتامين سي يعني البرتقال الليمون اي شيء فيه فيتامين سي ليش لانه فيتامين سيء اللي بالبرتقال يساعد على عملية الاخراج ولا يجيك امساك

لكن الصراحه يابعد الدنيا ... هالحبوب ذولي ماسببولي امساك مع اني مااكل شيء على العشاء فيه فيتامين سي
لكن مااكل ولا اشرب شيء بالليل فيه منتجات الالبان

الصبح والظهر والعصر والمغرب اكل وشرب اي شيء فيه حليب جبن قشطه لبنه لبن


وبديت من الشهر الخامس بحبوب الكالسيوم صرفته لي الدكتوره وقالت لي كوليهم بوقت غير وقت الحديد والفوليك

يعني الكالسيوم اكله بالنهار مع الفطور او الغداء
والحديد مع الفوليك اكله بالليل مع العشاء