حبوب فيروز - ف معها فوليك ...

انا اخذ بعد الغداء .. واحيانا بعد العشاء ملين للبطن .. لأن هالأيام بدا يجيني امساك .. وطبعا من الحبوب ..
وهذي صورته




و مش لازم مضغ :09: .. انا ابلعها :icon28:

انا اخذ فيروز قبل النوم وابلعها .. دكتورتي قال مصها او بلعها يؤدي نفس الغرض

وطبعا مع الامساك اللى بسببها عطتني الدكتوره ملين ملعقه مره او مرتين باليوم..

ولسا الملين اليوم بجربه وان شاء الله خير:)

فروز ممتازه انا استعملتها بحملي الاول والحين :)

حبيباتي انتو لو تستخدمون فروز صح مابيجيكم باذن الله امساك ..
اهم شي مع حبوب الحديد شرب فيتامين سي ..... عشان كذا اشربيها دااااااايما مع عصير برتقال طبيعي .. يصير امتصاصها للجسم اسهل واستفادتها اكبر ..
طبعا واشربي مووووية بالهبل ... اشربي كثييييير خلي دايما معاكي قارورة موووية مليانة واشربي منها وان شاءاالله الامساك ماراح تعانون منه ..
انا هذي تجربي وان شاءاالله تستفيدون
واللي تستفيد تدعي لي .. :)

طيب واللي معدتها ماتتحملها وعلى طول تستفرغها ( الله يكرمكن )
ولا تقولن أكلتيها على معدة فاضية بالعكس بعد الاكل بساعة أكلها .

ومدري أيش السبب .

وعشان كذا أحاول أعوض بالاكل الطازج .