كوبونات الراقية تسجيل الدخول

** تواقة أنا **

شنو المشكلة مع وزني ..!! ساعدوني :(

علاج السمنة والنحافة •

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

وزني الحين 64 . و قبل اسبوعين و شي 66 ..

المشكلة اني مخففه اكلي بشكل كبير و صاير اكلي صحي ..

بس مو راضي ينزل بصورة مرضية ..

انا مححدة لنفسي اني اكون على نهاية شهر 3 يكون وزني 60 ..

لاحظوا مو مستعيلة على النزول وااايد ..

لكن مسغتربة من ثبات الوزن ..!!

علما اني ما بديت مشي الى الان .. و ان كان من ضمن خطتي :)

المطلوب منكم منو تعرف سبب ثبات الوزن .. و هل في طريقة معينه اني اني احركه بحيث يبدأ ينزل ..؟؟!!

مابي اتحبط و ينتهي السبوع و انا بس اشوف هالرقم على الميزان ...!!

ساعدوني الله يرضى عليكم ..

و دعواتكم لنا بالثبات و الهداية ..

اختكم
5
675

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نملة1166
نملة1166 •
ماشاءالله عليك اختي كيلوين في اسبوعين
هذا هو النزول الصحي

كيلو الى كيلوين بالاسبوع
من راي الوزن الكبير ينزل اسرع من الوزن القليل

انتي يجوز تاكلين اكل صحي بس متعدية السعرات الحرارية اللازمة لوزنك وطولك

شوفي كم تحتاجي من السعرات واخذي اقل منها

وان شاءالله يتزحزح الميزان:)

هذا من راي و ان شاءالله الخبيرات يفيدوك اكثر
انوار المحبه
انوار المحبه •
والله يا اختي انتي نفس حالتي وزني ما ينزل بسرعه و انا مخففه اكلي و انشالله اضعف ابي اصيييييييييييييير 56
روح القصيـــد
روح القصيـــد •
انوار المحبه انوار المحبه :
والله يا اختي انتي نفس حالتي وزني ما ينزل بسرعه و انا مخففه اكلي و انشالله اضعف ابي اصيييييييييييييير 56
والله يا اختي انتي نفس حالتي وزني ما ينزل بسرعه و انا مخففه اكلي و انشالله اضعف ابي...



الصبر ياقلبي اصبري واستمري هي فترة ثبات وبتنتهي
وبينزل وزنج بشكل اسرع :D لاتنحبطين ولاشي استمري والقلب داعي لج
وحاولي تستعيني بالرياضه بعد الله

فالج الرشاقه مع الصحه يارب
** تواقة أنا **
** تواقة أنا ** •
خواتي حبيباتي ..

نمولة .. نواري .. و روحي..

اشكرجدا على مروركم و تشجييعكم .. رفعتوا معنواياتي ..

نمولة .. ان شاء الله راح ابدأ بتجربة عصير الاناناس و الكيوي .. و ان شاء الله القى الفايدة ..

نواري .. عقبالي أنا ويااااج و من يحب الرشاقة و الوزن الرائع ..

روحي .. تسلمين يا قلبي على مرورج و كلامج الطيب :) ..

جزاكم الله خييير ..

طمنتوني الله يطمنكم :)
عنقاء زهر الرمان24
عنقاء زهر الرمان24 •
روح القصيـــد روح القصيـــد :
الصبر ياقلبي اصبري واستمري هي فترة ثبات وبتنتهي وبينزل وزنج بشكل اسرع :D لاتنحبطين ولاشي استمري والقلب داعي لج وحاولي تستعيني بالرياضه بعد الله فالج الرشاقه مع الصحه يارب
الصبر ياقلبي اصبري واستمري هي فترة ثبات وبتنتهي وبينزل وزنج بشكل اسرع :D لاتنحبطين ولاشي استمري...