السلام عليكم
تجيني الام في القدمين لما اجلس فتره طويله واقوم اظل فتره متألمه من رجليني واوقات احس بالم في الفخذين وش سببه وهل فيه فيتامينات نساعد على علاج الالم لاني احسه نقص فيني وخاصه اني في الثلاثينيات اشوف بسرعه جسمي يألمني وبالذات رجليني ماتحمل الجلوس لفتره طويله
لينا وعدنان @lyna_oaadnan
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اتحركي كل فترة او حتى وانتي جالسة حركي رجلك
لو حابة تطمني اكثر اعملي تحليل كالسيوم وفيتامين د
وحتى فيتامين ب يسبب الام بالمفاصل
ركزي ع الاغدية الغنية بالكالسيوم حليب بيض تونة واعتقد السمسم
وممكن وقت ماتحسي بالالم تستحمي وتركزي الماء الدافىء على مناطق الالم