شنو علاج الخوف ي بنات

بنات ابي تساعدوني حد مرت عليها هالحالة؟

صار موقف قوي من الخوف قمت ابجي وانتفض خفت خفت حييل ليلة ماذقت فيهاالنوم
والله من بعدها من يجي الليل صارت تجيني ضيقة وخوف وبرودة بأطراف رجولي ويديني واتفزز بنومي
وما اشتهي اتكلم بس ساكتة ومتوترة وحزينة احس اني مثل المصدومة كأني ابي حد يطقني كف حتى اخترع وارجع طبيعية
😔😔
شنو اسوي علموني😪