انا قبل الدوره بثلاث ايام تنفتح نفسي ع الاكل مدري ليش اصير شرهه بزياده

والله امسك ركن واجلس اتوجع لغايه ما ربي يفرجها ويزول الوجع

اهم شي اللبس شرابات وادفي نفسي واشرب قرفه او زنجبيل وأكثر الأحيان قشر لانه يجمع لي الزنجبيل والقرفة ويانسون يختصر لي 😄 اصلح كل يوم ترمس كبير واخلصه
وابعدددددد عن الحليب اليومين الاولى عشان الغازات وآخر يومين اتنقع بملح خشن رهييييييييب .

مالي نظام
اصلا تتعبني وتسد شهيتي

رفع